Pilaf sing dipanggang ing oven ndadekake gampang banget. Sampeyan bisa nyacihake bawang lan bawang putih sing disigar ing lenga sadurunge sampeyan nambah beras kanggo rasa tambahan yen sampeyan pengin. Sawetara keju utawa keju Parmesan sing disaring enak sing enak dianggo ing sajian siap. Sampeyan bisa nggawe resep iki kanthi gajih beras gandum sing dawa yen sampeyan pengin - mung panggang nganti luwih suwe nganti beras sedhep.
Iki resep apik kanggo ngawula karo pitik panggang, meatloaf, utawa steak panggang. Sawise sampeyan duwe proporsi ngeling-eling, iku gampang banget kanggo nggawe.
Aku seneng nambah panganan beku sing beku kanggo resep iki sawise metu saka oven, utawa nambah sawetara asparagus sautéed disigar utawa kacang ijo, bebarengan karo sawetara keju grated saka sembarang tipe. Sawetara kacang abang pinus utawa pecel dicincang nambah kawigaten apik, utawa nambah linglang lada utawa kulit jeruk kanggo rasa liyane.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter minyak zaitun
- 1 tuwung beras putih sing ora dimasak kanthi cepet
- 2 cangkir digawe panas stock utawa duduh kaldu
- Uyah 1/2 sendok teh
- jiwitake mrico putih
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 375 ° F. Panaskan lenga panas ing dhuwur ing saucepan ovenproof utawa skillet.
Nambah gajih, nglakoake jas karo lenga lan panas gajih nganti sizzles dicithak loro nganti telung menit. Tambahake stok ayam panas, uyah, lan lada, nggawa menyang godhok, tutup lan selehake ing oven.
Gawe pilaf nganti kabeh cairan kasebut diserap, kira-kira 20-25 menit. Copot saka open, kacilakan karo garpu lan sajagad.
Kanggo beras beras, tetep kabeh proporsi sing padha. Panggang 50-60 menit utawa nganti beras sing lembut.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 143 |
| Lemak total | 3 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Karbohidrat | 26 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 3 g |