Tambah roti oatmeal iki kanggo resep roti mesin resep. Quinoa minangka gandum protein dhuwur sing ditanam ing wilayah gunung Andes ing Amérika Kidul. Iku nduweni rasa manis lan tekstur sing enak - enak ing roti sehat iki.
Biji-bijian quinoa mentahan kudu dimasak sadurunge nambahake roti, utawa sulih quinoa flakes (bentuk quinoa sing diproses supaya bisa dipangan minangka sereal panas sing meh podho karo oatme) kanggo quinoa masak lan ngilangi langkah ekstra.
Yen sampeyan ora duwe mesin roti, aja padha sumelang. Coba resep iki kanggo madu quinoa roti sing digawe cara lawas.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/3 cangkir uncooked quinoa (utawa 1/2 tuwung
- quinoa flakes )
- 2/3 banyu tuwung (janganan goreng quinoa; ora perlu nganggo flakes quinoa)
- 1 cup buttermilk
- 1 sendok teh uyah
- 1 sendok teh gula
- 1 sendok madu madu
- 4 sendok mentega
- 1/2 cangkir oats sing cepet
- 1/2 cangkir glepung gandum
- 1 1/2 cangkir glepung roti
Cara Nggawe
- Tambah quinoa menyang saucepan lan tutup karo banyu (yen nggunakake quinoa flour tinimbang quinoa mentahan, skip langkah iki). Banjur siram lan godhok nganti 5 menit.
- Mateni panas lan ayo quinoa njagong, dijamin, kanggo 10 menit.
- Nambah kabeh bahan kanggo roti, kayata masak quinoa (utawa tepung quinoa), miturut manufaktur.
- Program mesin kanggo wiji gandum lan panggang.
- Ayo roti ngadhepi sadurunge ngiris.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 295 |
| Lemak total | 14 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 25 mg |
| Sodium | 517 mg |
| Karbohidrat | 37 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 6 g |