Apa sampeyan ngerti yen scone blueberry karo morning morning ngemot luwih saka 450 kalori lan dosis lemak sing ora sehat? Punika scone blueberry luwih entheng, sing luwih cilik nanging mung minangka tantalizing. Iki scone iku nyelehake scone tinimbang wedges, kang nggawe wong ukuran sampurna kanggo esuk utawa sore nambani.
Iki apik dilayani anget.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 gandum tepung (kabeh-tujuan)
- 1 glepung tuwung
- kabeh-gandum )
- Gula 1/3 cup
- 2 sendhok teh. baking powder
- 1/2 sendhok teh. baking soda
- 1/4 sendhok teh. uyah
- 4 tbsp. butter (adhem, unsalted, potong cilik)
- 1 endhog (diantemi entheng)
- 3/4 tuwung buttermilk kurang lemak
- 1 sendhok teh. vanila
- 1 cangkir blueberries
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 375 F.
- Barisake sheet baking kanthi mat utawa kertas parchment .
- Gabungke glepung, gula, bubuk manggang, soda manggang , lan uyah ing mangkuk gedhe. Cut mentega dadi campuran glepung kanthi blender kue utawa rong pisine nganti meh kaya crumbs kasar.
- Tambah endhog, buttermilk , lan vanilla. Nyampur karo garpu nganti formulir adonan. Melu ing blueberries. Mungkasi dening tablespoonfuls menyang sheet manggang disiapake.
- Panggangan kanggo 12 nganti 14 menit.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 73 |
| Lemak total | 3 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodium | 220 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 1 g |