Kacang Pinto lan beras nggawe sajian panganan sing enak lan enak karo roti jagung utawa roti. Kacang buncis lan beras dicampur lan dicampur karo daging sapi, saus tomat, lan bumbu. Iku casserole gampang, lan gampang ing budget.
Resep Related: Kacang Panggang Kacang Tanah
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter kacang buncis garing
- 1 1/2 cangkir gabah dawa banget
- 2 tablespoons minyak sayur
- 1 liter daging sapi lemah
- 2 1/2 sendok teh uyah (kurang yen sampeyan nambah garam menyang kacang buncis utawa beras)
- 1/2 cangkir disigar bawang
- 1/4 sendok teh mrico
- 1 (8 ons) bisa saos tomat
- 1 sendok teh bubuk cangkir
- 4 nganti 6 ngudani daging babi
Cara Nggawe
- Rendhem kacang buncis ing wayah sore utawa tindakake pituduh dalan kanggo rendhem cepet.
- Nyelehake kacang buncis ing oven 4-kuarsa. Penutup karo banyu lan masak, miturut pituduh dalan, nganti tondho, nambah banyu luwih panas yen perlu. Ngemil lan disisihake.
- Masak beras nganggo instruksi paket; nambah kacang buncis lan disisihake.
- Kalorake oven nganti 350 F.
- Ing minyak goreng panas, nambah daging sapi lemah, uyah, bawang, lan mrica. Masak nganti daging sapi lemah ora ana maneh.
- Tambah campuran daging sapi karo beras lan kacang-kacangan bebarengan karo saus tomat lan bubuk cangkir. Nyampur lan banjur transfer campuran menyang casserole 2-liter utawa baking dish.
- Selehake glepung daging babi saka ndhuwur lan panggangake ing 350 F kanggo 30 nganti 45 menit, utawa nganti daging babi diselehake.
Resep Related
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 610 |
| Lemak total | 16 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,105 mg |
| Karbohidrat | 74 g |
| Serat Pemakanan | 17 g |
| Protein | 42 g |