Babagan sing disenengi babagan pitik yaiku keluwesan. Iku gampang adaptasi kanggo rasa sing dikombinasikaké karo lan supaya kita temokake Coq au Vin, Manis lan Sour Chicken, Tandoori Chicken, lan fajitas ayam. Paling taun bapakku lan aku ngenteni akhir minggu ing kabin ing pagunungan. Aku ngerti kita bakal duwe kompor, nanging kanggo peralatan masak aku ora ngerti apa sing bakal kasedhiya, aku tuku sawetara pai ayam, dikempalken skillet apik, lan ngrancang iki meal.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 lb. Puppy chickenless skinless (potong 1-inch kubus)
- 2 tablespoon
- lenga zaitun
- 2 cloves papak (sacoro apik disigar)
- 1 resep
- Campuran rempah-rempah moor
- 4
- bawang bombay (dipotong dadi 1/2 "dawa)
- 8-10
- tomat ceri (potong setengah)
- 1/4 cup yogurt
Cara Nggawe
1. Lenga panas ing wajan liwat panas dhuwur.2. Tambah rempah-rempah lan masak, aduk, nganti rong menit. Iki ngidini rempah-rempah kanggo "mekar."
3. Tambah pitik lan coklat ing kabeh sisi; 7 - 8 menit.
4. Nyebar ing bawang, bawang, lan tomat lan cook 1 menit maneh.
5. Nglakoake yoghurt, copot saka panas, tutup, lan sithik 2 - 3 menit.
6. Apik dadi pita. Ngisi rong pita.
Cathetan: Asparagus Vinaigrette minangka sajian gedhe karo iki.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 684 |
| Lemak total | 32 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 16 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Karbohidrat | 64 g |
| Serat Pemakanan | 14 g |
| Protein | 44 g |