Teh kafein - mie yerba "teh" smoothie iku campuran tropis saka mate yerba , pisang lan bahan liyane. Iku luwih gampang kanggo gawe ing wayah esuk yen sampeyan ngombe mentega yerba ing wayah sore.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 ons mentega yerba dingin
- 1 peeled, beku pisang
- Splash of
- soymilk ,
- alternatif susu liyane , jus nanas utawa cairan liyane (kanggo rasa)
- Agave, madu utawa liyane
- Cairan manis (kanggo rasa)
Cara Nggawe
- Break pisang sing dibungkus dadi beku.
- Gabungke kabeh bahan ing blender.
- Campuran nganti alus, nambah cairan yen perlu.
- Mlayu langsung.