Kita tresna resep iki kanggo Crispy Grilled Chicken, daging dadi lembut, kanthi crunchy crustacea sing apik. Lan gampang banget kanggo nggawe. Resep kasebut bisa dimasak sajian panggangan ing njero ruangan, ing griddle datar ing stovetop, utawa bisa dipanggang ing oven. Sampeyan bisa cook resep iki ing panggangan ruangan, nanging roti panggang bisa tiba nalika sampeyan nguripake pitik.
Yen sampeyan seneng resep iki, pikirake nggawe bêsik sing luwih gedhe saka campuran ramuan lan campuran roti. Simpen ing lemari es utawa kulkas. Yen sampeyan pengin nggawe resep iki, ngetokake 1/2 cangkir saka campuran lan digunakake kanggo jas pitik. Elinga ora bakal nyusup nyampurake campuran bungkus sing isih disimpen karo apa sing wis kena daging pitik, utawa bakteri bisa tuwuh.
Sampeyan bisa nggawe resep iki kanthi pupu pitik tanpa kulit sing tanpa kulit yen sampeyan pengin. Wektu masak bakal meh padha. Tansah cook pitik kanggo 165 ° F minangka diukur dening cepet maca-termometer meat dipercaya.
Saji resep iki nganggo salad kentang, salad buah, lan roti gandum panas utawa gulungan roti bakar, diresiki ing microwave. Kanggo panganan cuci mulut, pie es krim tansah sambutan. Seneng saben dicampur panganan iki karo kulawarga lan kanca-kanca.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 sendok teh pepe godhong thyme
- 1 sendok teh dikumbah chives minced
- 1/2 sendok teh godhong basil pepe
- 1/2 cangkir garing sing dituku alus roti crumbs
- 1/4 cup grated keju Parmesan
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/8 sendok teh mrico
- 1 Tabel lenga zaitun
- 4 payung susu tanpa boneless, tanpa kulit
- 1 endhog, diantemi
Cara Nggawe
Siapke panggangan loro-sisi. Ing pan cethek, gabungke jamu, remuk roti, keju parut, lan uyah lan mrico. Geser minyak zaitun liwat campuran iki, nggarap dadi alon nganti alon nganti crumbs dilapisi.
Ganti endhog pitik antarane rong lembar kertas lilin. Nggunakake mallet daging utawa rolling pin, entuk nusuk nganti dawa sekitar 1/2 "tebal.
Dip susu domba endhog menyang endhog diantemi, banjur pencet tenan susu saben dilapisi menyang campuran breadcrumb.
Masak endhog pitik ing panggangan dual kontak kanthi loro-sisi sing segi telu kanggo 4 nganti 6 menit nganti sak wise masak nganti 160 derajat F lan nganti jus bisa mlaku.
Utawa sampeyan bisa nyelehake pitik ing wajan lan banjur panggang ing oven 400 derajat Fahrenheit sadurunge 19-24 menit nganti masak.
Utawa sampeyan bisa cook pitik ing skillet biasa ing kompor, liwat medium panas, kanggo 10 kanggo 12 menit, ngowahi bebarengan, nganti sakteruse masak lan asri.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1321 |
| Lemak total | 77 g |
| Saturated Fat | 22 g |
| Lemak ora jenuh | 31 g |
| Kolesterol | 475 mg |
| Sodium | 614 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 137 g |