Avocado toasts for Breakfast Forever !! Ana apa-apa sing luwih cepet utawa luwih gampang tinimbang ngladeni roti panggang sehat kanggo sampeyan lan kulawarga! Ora mung dheweke cepet lan gampang, uga akeh banget lan sehat! Padha uga becik lan gampang kanggo njupuk! Sampeyan bisa nggawe toasts savory utawa manis lan nyoba beda saben dina!
Toya alpukat lan toya apik lan enak. Pasangan avocado krim uga nganggo roti bakar surut. Fresco queso nambah cokotan asin sing becik. Sampeyan uga bisa nambah paprika sing sethithik kanggo bumbu cilik. Yen sampeyan lagi seneng banget, mung drizzle ing sawetara Sriracha utawa saos panas liyane! Sampeyan bisa ngrampungake kabeh topping lezat liyane! Coba tambah endhog sing digoreng, daging babi crumbles, tomat, utawa salsa! Kemungkinan endless lan éca!
Sapa sing ora tresna daging babi lan endhog, nanging becik kanggo sarapan sing tanpa bacon lan endhog bebarengan! Alpukat pancen ngisi lan nyenengake tanpa tambahan daging utawa endhog! Lemak sehat supaya sampeyan kebak kabeh esuk lan ngrasakake cemilan gurih!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 gedhe alpukat (mateng)
- 2 irisan roti gandum (gandum, toasted)
- 1/4 cup queso fresco
- 1/2 sendok teh paprika
- Uyah 1/2 sendok teh
Cara Nggawe
- Roti roti gandum kabeh kanggo sing dikarepake.
- Slice mbukak avokado lan mbusak jugangan. Bungkus daging abokado lan alon-alon mash ing mangkuk.
- Gosok aboh alpukat ing setengah lan nyebar setengah saka remukan ing saben irisan roti panggang.
- Rampungake fresco queso liwat ndhuwur saben roti bakar. Sprinkle ing paprika lan uyah banjur sajagad!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 308 |
| Lemak total | 21 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodium | 253 mg |
| Karbohidrat | 25 g |
| Serat Pemakanan | 9 g |
| Protein | 9 g |