Yen sampeyan ngupayakake Lent, iki wektu taun nalika sampeyan nyedhiyakake siap nyerahke daging ing Jum'at, nganti wektu Paskah. Nalika sampeyan ora nyenengake kanthi rumit, yen sampeyan ora nyiyapake resep-resep sing gratis, sampeyan bisa mbuwang sampeyan kanggo nyedhiyakake pangan tanpa pangan kanggo sampeyan utawa kulawarga. Utamané nalika sampeyan wis entuk jadwal sibuk kanggo njaga. Aja ngerteni, mung menehi tandha ing menu resep-resep sing ora ana gunane, kanthi becik. Kita wis entuk sampeyan nutupi gagasan sarapan gratis sing cepet lan gampang, pesta tanpa daging, lan resep-resep péso vegetarian. Saka burritos nedha bengi Meksiko lan keju panggang sing gurih, kanggo pasta krim lan iwak panggang sing sehat, kita yakin manawa resep-resep iki bakal akeh banget. Supaya nikmati gagasan-gagasan sajian sing nyenengake, supaya bisa tetep ing repertoar masak sanajan sawise Minggu Paskah wis teka lan lunga.
01 saka 08
Vegetarian BurritosJolinda Hackett Nggawe sarapan sakdurunge kabeh sing luwih apik tinimbang mangkok sereal, nganggo resep Meksiko sing gampang kanggo buncis vegetarian lan burritos beras . Yen sampeyan wis entuk sisa beras, kacang buncis, lan sawetara rempah-rempah Meksiko ing omah, sampeyan wis duwe kabeh sing perlu kanggo nggawe sajian sarapan sedhep sedhep sing nyenengake sing bakal ningkatake energi kanggo njaluk sampeyan liwat esuk. Resep iki digawé dadi vegetarian sing mesen, ananging mbebasake kanggo nambah endhog sing endhog , yen sampeyan seneng, kanggo protein tambahan.
02 saka 08
Sup Bumbu CrockpotBill Boch / Getty Images Sup kue lontong Crockpot minangka resep apik kanggo dina-dina musim drizzly nalika sampeyan butuh soko kanggo ngetokake weteng. Isi, nyenengake lentil vegetarian lentil uga murah lan gampang kanggo nyiyapake kanthi nggunakake crockpot dipercaya. Sedhep lan dikemas karo protein, resep sup enak iki dadi pemenang kanggo acara makan siang keluarga ing Jumat-Jumat gratis daging sajrone Kasta.
03 saka 08
Cepet lan Gampang Tuna TacosBob Berg / Getty Images Tacos ikan iku resep favorit kulawarga sing bakal ditambahake kanggo rotasi dhaharan saben dinten, sanajan uga sawise Kandhang wis rampung. Resep tacos tuna cepet lan gampang iki nggunakake iwak kaleng, nggawe resep banget kanggo dina sing sibuk, kanggo nedha awan, utawa nedha bengi sing luwih entheng. Iku uga siap ing mung 10 menit!
04 saka 08
Sandwich Keju GrilledGrilled Keju Sosial Apa sampeyan ora tresna yen sing prasaja iku sing paling apik? Yen pancen, sampeyan seneng tresna resep sandwich keju sing apik banget iki kanthi mung telung ramuan sing mung bisa dadi formula sammy keju paling cair sing paling apik sing saiki, lan pilihan daging sing gratis sing sampurna kanggo lunch lunch. Gampang nggawe, lan kesempurnaan kanggo mangan, iki mesthi dadi resep sandwich makan siang favorit keluarga.
05 saka 08
Lemon lan Herb TilapiaArthur Kwiatkowski / Getty Images Iwak ing Jaman kanggo Lent minangka tradhisi sing apik. Resep nedha bengi sing nikmat, nutriti, lan cepet iku cara sing apik kanggo nikmati tlapakan sing alus lan alus saka tilapia kanggo nedha bengi . Fillet iwak tilapia disajikake karo mentega, lemon lan jamu lan dibungkus ing oven kanggo entree sehat lan sedhep sing njupuk mung 30 menit, mulai rampung. Nggawe panganan kulawarga sing gedhe bebarengan karo sayuran kukus lan sawetara gajih sing dimasak panas utawa kentang panggang.
06 saka 08
Sayuran Lasagna Kanthi Alfredo Sauceapalagi salaman / Getty Images Resep lasagna sing dikemas karo sayuran, keju, lan saos krim sing enom banget, ora bakal peduli yen ora ana daging! Sayuran seger diselehake nganggo campuran ricotta, keju mozzarella , lan saus Alfredo sing prasaja karo keju Parmesan, kanggo nggawe resep nedha bengi keluarga sing nyenengake.
07 saka 08
Pasta Creamy MushroomGMVozd / Getty Images Pasta arupa sajian utama kanggo kabeh kulawarga Amerika lan resep pasta sing gampang nyiyapake iku mesthi dadi favorit ing omahmu. Susu jamur sing sugih sing sugih ditambahake menyang mie sing disenengi panas, kanggo resep-resep tanpa resep sing enom, sing sampurna kanggo nedha isuk minggu, utawa nalika nonton tamu , ing Jum'at sajrone nyilihake.
08 saka 08
Coklat Vegetarian lan Jagung KaktusAlan Richardson / Getty Images Ngidam rasa lan tèkstur daging ing Jaman sajrone nyilihake? Ora ana masalah - resep vegan lan vegetarian iki sing diganti karo pengganti daging sapi bakal nyimpen sampeyan puas nganti Paskah teka! Plus, wis diselehake ing adonan jagung bakso sing enak lan dipanggang, kanggo sajian endhog sing bakal nyuwun supaya kulawarga sampeyan njaluk maneh lan maneh. Kanthi kacang buncis ditambahake kanggo campuran protein sing luwih akeh, casserole iki ora gampang dibakar , bisa uga disiapake mung sawetara menit, nggawe resep sing apik kanggo nyedhiyakake bengi sing sibuk dina Jumat.