Kombinasi zucchini irisan, mrico, lan tomat iki diarani keju cheddar sing digoreng lan dipanggang nganti semprotan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 medium zucchini, unpeeled, irisan ing irisan 1/4-inch
- 1 medium bawang, iris tipis
- 1 mrico lada mrico, iris
- 1/2 mrica lombok abang, diiris
- 2 tomat, diiris
- uyah lan lada, kanggo rasa
- wêdakakêna bawang, kanggo rasa
- basil lan oregano, kira-kira 1/4 sendok teh masing-masing
- 6 ons keju Cheddar
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 350 °. Butter a 2-quart casserole.
Susun irisan zucchini ing casserole. Ndhuwur irisan bawang bombay, irisan irisan ireng lan abang, irisan tomat, banjur sprinkle karo tanduran.
Geset keju keju.
Panggang 50 nganti 60 menit.
Sampeyan uga bisa Kaya
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 155 |
| Lemak total | 10 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Sodium | 243 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 8 g |