Brokoli pitik ziti alfredo bakar yaiku sajian panganan sing prasaja lan elegan. Sampeyan bisa ngganti meatballs utawa dicincang ham kanggo pitik yen sampeyan pengin. Utawa sampeyan bisa nggunakake wangun pasta liya, kayata penne utawa rigatoni, tinimbang ziti.
Rotisserie pitik iku cara sing apik kanggo nyelehake ayam kanthi ora ana usaha. Padha didol ing supermarket paling gedhe. Copot kulit lan balung lan kubus daging; iki luwih gampang dilakoni yen pitik isih anget. Supaya bisa nganti nganti cukup kuwat kanggo ditangani amarga pitik iki bisa didol panas. Saben pitik kudu ngasilake watara 3 cangkir saka daging cair.
Dituku alfredo saus yaiku salah sawijining panganan paling apik ing pasar. Saos ing dasaripun yaiku saos putih lan krim lan alus. Sampeyan bisa tuku sedhep iki, utawa rasa, kayata bawang putih utawa keju panggang. Utawa sampeyan bisa nggawe sos putih dhewe; nggunakake 4 cangkir susu kanggo ngasilake sauce sing cukup kanggo resep iki.
Sampeyan bisa nggawe casserole ahead ahead of time; nyiyapake, tuangake ing sajian manggang, banjur tutup lan hawa dingin ing kulkas nganti 3 dina. Supaya sajian tetep ing suhu kamar kira-kira 20 menit, banjur panggang, nambahake 10 menit kanggo wektu baking. Ing casserole kudu browned ing ndhuwur lan bubbly ngubengi sudhut; banjur siap mangan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 16 oz. paket ziti utawa penne pasta
- 1 pitik rotisserie (daging dibusak lan dikubur)
- 2 sendok makan mentega
- 1 bawang (disigar)
- 2 cloves papak (minced)
- 2 16 oz. saos goreng alfredo
- 1 16 oz. paket brokoli beku floret (thawed and drained)
- 2 cangkir Havarti utawa keju cheddar (shredded)
- 1/2 tuwung keju Parmesan (grated)
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 375 F.
- Semprotan gelas kaca 9 "x 13" karo semprotan masak nonstick lan disisihake.
- Nggawa jajan gedhe menyang godhok lan tambah uyah.
- Masak pasta ing banyu kurang luwih 1 menit saka wektu masak; ngilangke lan disisihke.
- Sauntara, ing wajan gedhe, nyawijiake mentega saka panas. Tambah bawang lan bawang putih; cook lan aduk nganti tender, bab 6-8 menit.
- Tambah sauce alfredo lan digawa menyang simmer. Ngaduk ing Havarti utawa keju cheddar nganti ilang.
- Nggawe pasta sing wis masak lan lemes, brokoli, lan pitik menyang campuran sauce nganti digabungake.
- Tuangi menyang pan disiapake lan sprinkle karo keju Parmesan.
- Masak casserole ing 375 F kanggo 45-55 menit utawa nganti campuran bubbly lan keju ing ndhuwur wiwit coklat.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 764 |
| Lemak total | 36 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Lemak ora jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 127 mg |
| Sodium | 1,070 mg |
| Karbohidrat | 64 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 44 g |