Yen sampeyan lagi nggoleki daging lembu lemah lan casserole pasta, iki daging sapi lan spageti goreng iku pilihan banget. Iku kombinasi spageti lan daging sing dipanggang kanthi semprotan karo lapisan mozzarella lan keju Parmesan. Keluarga sampeyan bakal matur nuwun kanggo sampeyan.
Piring kasebut digawe karo spageti gratis gluten. Deleng tips lan variasi gagasan substitusi lan trabasan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tablespoons
- minyak zaitun
- 2 cloves papak, minced
- 1 medium bawang, disigar
- 1 liter daging sapi lemah, paling sethithik 85 persen
- 1 jar irisan jamur, sekitar 4 nganti 6 ons, lemes, opsional
- 1 bisa (14,5 ons) tomat utawa dicemplung dicelup, undrained
- 1 saus tomat (8 ons)
- 1 tablespoon parsley seger disigar utawa 1 sendok teh garing parsley flakes
- 1 sendok teh tanpa gula granulated, opsional
- 1/4 sendok teh 1/2 séndok pepe mrica
- 1/2 sendok teh garing oregano rwaning
- 1/4 sendok teh uyah, utawa kanggo rasa
- 1/4 sendok teh freshly ground pepper, utawa kanggo rasa
- 8 ons spageti tipis
- 1/4 cup grated keju apik keju Parmesan
- 2 cangkir keju mozzarella shredded
Cara Nggawe
- Cekake grease sajian casserole cethek 2 1/2 utawa sregep karo semprotan masak nonstick.
- Kalorake oven nganti 350F.
- Ing wajan gedhe utawa sauté telusur sajrone panas sedheng, sauté bawang bombay ing lenga zaitun nganti bawang bombay. Tambah bawang lan sauté nganti 1 menit maneh. Tambah daging sapi ing lemah, aduk kanggo ngilangi. Masak nganti daging ora ana maneh jambon ; ngempet lemak keluwihan. Gosok tomat, saus tomat, parsley lan gula, yen dianggo, bebarengan karo loyang lan oregano. Nggawa dicampur karo simmer. Rasa lan tambahake uyah lan lada, yen perlu. Terus masak irisan kanggo 20 nganti 30 menit, aduk sok-sok.
- Sauntara, cook spageti ing banyu salted nggodhok minangka diarahake ing paket; ngilekake banyu ing colander lan banjur aduk ing campuran daging.
- Panggonan setengah saka campuran spageti lan daging ing casserole 2-quart; sprinkle karo setengah mozzarella keju lan setengah saka keju Parmesan. Baleni maneh karo campuran spageti lan keju.
- Panggang sajam nganti 20 nganti 25 menit, utawa nganti casserole panas lan keju wis ilang.
Variasi lan Tip
Nambah 1/2 cangkir saka mrico lombok sing disigar kanggo wajan karo bawang.
Kanggo ngetokake sayuran, cook saus daging lan supaya dadi kelangan. Sijine ing wadhah, tutup, lan refrigerate. Dina sabanjure, panas sauce, cook spageti lan ngumpulake casserole ing greased baking dish. Gawe pangguna ing ndhuwur.
Ngganti tomat, saos tomat, peterseli, gula, mrica mrica lan ulih oregano karo saos spageti sing dibayangke. Pour liwat daging sapi lemah, nambah uyah lan mrico, kaya sing dibutuhake, lan simmer liwat kurang panas kurang luwih 20 menit.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 427 |
| Lemak total | 20 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Sodium | 439 mg |
| Karbohidrat | 29 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 34 g |