Resep Szechuan klasik lan tradisional iki ndadekake garam padi lan soy sauce kanthi potongan ayam sing diaduk goreng karo sayuran Cina.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 mi mi seger (mie tipis Shanghai sing apik)
- 1/2 pound susu dhadha, Cut dadi potong
- 4 ons udang, dibungkus lan di resiki
- 1/2 bok choy, Cut dadi ukuran potongan-potongan
- 1/2 cangkir wortel, potong diagonal
- 1/2 cup brokoli utawa cauliflower, trimmed, potong diagonal dadi potong 1-inch
- 1 bawang, iris
- 1 clove papak, minced
- 1 sendok ijo kecap kecap
- 2 sendok teh panas kacang saos
- Uyah 1/2 sendok teh
- 5 sendok teh minyak goreng kanggo nggoreng
- Kanggo Marinade:
- 1 sendok teh anggur
- 1 sendok teh kecap soy sauce
- 1 sendok teh es krim
- Kanggo Saus:
- 1/2 cup stock
- 1 sendok teh kecap soy sauce
- 1 tablespoon chili oil
- 1 sendok teh gula
- 1 sendok teh minyak wijen
- 2 teaspoons cornstarch
Cara Nggawe
- Nyampur bareng bahan marinade. Marinate pitik kanggo paling ora rong puluh menit.
- Nalika marinating pitik, nyampur bareng bahan saos. Disisihaké.
- Uga nalika marinating pitik, mie parboil ing panci banyu sing nggodhok kanggo telung menit. Gulung mie kanthi sumpit nalika lagi nggodhok. Saluran.
- Panas wajan. Yen dipanaskan, tambah 1 sendok teh minyak. Tambahake papak lan pitik lan aduk-goreng. Nalika pitik wis rampung, push pitik nganti sisih wajan lan nambahake udhara ing tengah wajan. Garing. Nalika udan wis rampung, nyampur pitik lan udang lan copot saka wajan menyang piring.
- Geseni wajan lan nambah 1 sendok teh minyak. Tambah bawang, bok choy, wortel lan brokoli lan aduk-fry nganti lembut lan garing. Taburi 1/2 sendok teh uyah saka sayuran lan dicampurake. Busak sayuran menyang pinggan.
- Ngresiki wajan kanthi handuk kertas. Kalor wajan maneh lan nambah 3 sendok teh minyak. Ganti mi ing wajan, nganggo sumpit kanggo ngeculake. Nambah 2 tablespoons saus kacang panas lan 1 saos kecap kecap. Nggawe panci nganti mie digawe panas. Tambahake ayam, udang lan kabeh sayuran.
- Ngombe sambel sauce lan nambah. Nalika nerangake godhok, nyoba lan nyetel bumbu yen pengin, banjur copot lan ngawula.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 826 |
| Lemak total | 35 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 16 g |
| Kolesterol | 108 mg |
| Sodium | 1,963 mg |
| Karbohidrat | 92 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 36 g |