Jus jeruk numpuk lan garing cranberries nambah rasa fruity iki gampang skillet pitik dodo. Ayam iki gedhe karo beras; nambah salad ijo utawa kacang ijo sing dibuwang kanggo ngetung.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 1/2 nganti 2 kilogram daging ayam sing diiris tipis
- 1 tablespoon
- minyak zaitun
- 1 sendok makan mentega
- uyah kosher lan mrico ireng anyar
- 1 liter gandum
- 4 bawang bombay, iris tipis
- 6 ons (kira-kira 3/4 tuwung) konsumsi jus jeruk beku
- 1 1/2 cangkir kaldu ayam, sodium sithik
- 2 sendok cuka cuka utawa cuka putih
- 1/2 gelas cranberries pepe
Cara Nggawe
- Sijine dodol pitik ing antarane bungkus plastik lan pound nganti potong bobot kira-kira 1/2 inci. Utawa, sampeyan bisa nggunakake pitik tenders utawa tipis irisan cutlet susu pitik ing resep.
- Kalorake lenga lan butter ing wajan gedhe ing medium panas.
- Tabelake ayam sing enteng kanthi uyah lan mrica; bledug karo glepung.
- Masak duduh pitik ing lenga panas lan butter kanggo 2 menit ing saben sisih. Tambah bawang iris lan terus masak nganti 1 menit maneh. Tambahake bahan-bahan sing isih ana lan nggawa menyang godhok. Simmer liwat panas medium, ditemokake, kanggo 10 menit. Ngurangi panas kanggo kurang, tutup, lan terus sajrone 10 menit maneh.
Sampeyan uga bisa Kaya
Ayam 5-Star Gampang Kanthi Tomat lan Bumbu Italia
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 655 |
| Lemak total | 36 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Lemak ora jenuh | 16 g |
| Kolesterol | 174 mg |
| Sodium | 855 mg |
| Karbohidrat | 23 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 56 g |