Kanthi resep iki prasaja kanggo Panggang Pot Long, sampeyan bisa lunga kabeh ing wayah wengi lan mlebu omah kanggo nedha bengi sing apik lan nyenengake. Pucuk daging sapi sing paling gedhe mesthine tansah mangan nganti suwe ing cooker alon. Potongan sing angel kayata pucuk ndhuwur lan chuck duwe jaringan connective sing ora larut nganti suhu daging nganti 200 ° F. Dadi, nalika steak bakal dadi angel ing suhu kasebut, panggang dadi meltingly tender lan succulent.
Sampeyan bisa nggunakake sayuran liya ing resep sing gampang iki. Nambah sawetara irisan lonceng abang, kuning, utawa lonceng jeruk, utawa kacang ijo seger. Sawetara parsnips utawa turnips bakal dadi owah-owahan sing apik.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 (4 nganti 5 pon) roti panggang daging sapi babak ndhuwur
- 3 nganti 4 bawang (irisan)
- 4 nganti 5 cengkeh bawang putih (dicincang)
- 6 nganti 8 kentang (kupas lan potong potongan)
- 3 nganti 4 wortel (kupas lan potong potongan)
- 1 envelope bawang bombay soup mix
- 1/2 gelas anggur anggur (utawa
- sapi sapi )
- 1 sendok teh godhong garing marjoram
Cara Nggawe
- Ngilangi lemak sing katon saka panggang lan dibuang.
- Nyelehake bawang, bawang putih, kentang, lan wortel sayuran ing ngisor prangko 4 nganti 5-quart. Panggonan panggang daging sapi ing ndhuwur. Tabrakan campuran sup ing kabeh. Banjur pour anggur utawa stok kabeh.
- Tutup crockpot lan masak nganti kurang luwih 10 nganti 12 jam utawa nganti daging sapi lan sayuran sing lembut. Muter lemak saka jus lan ngawula nganggo daging sapi lan sayuran.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 620 |
| Lemak total | 19 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 162 mg |
| Sodium | 188 mg |
| Karbohidrat | 52 g |
| Serat Pemakanan | 7 g |
| Protein | 59 g |