Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 1/2 cangkir irisan okra
- 1/4 cangkir disigar bawang
- 1/2 lada mrica lada, disigar
- 2 tablespoons minyak sayur
- 1 bisa (14,5 ons) tomat karo jus, utawa 1 1/2 cangkir tomat puree
- 2 sendok teh gula
- 1 liter gandum campuran karo 1 sendok teh banyu adhem
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/4 sendok teh mrico
Cara Nggawe
- Masak okra ing banyu salted suwene 10 menit. Saluran.
- Bawang putih lan mrica lada ing salad minyak.
- Nambah jus tomat, masak alon 5 menit.
- Tambah okra lan sisa sisa.
- Masak liwat kurang panas 5 menit maneh.
Nglayani 4.
More Okra
Crispy Fried Okra
Ayam & Okra Gumbo
Okra karo Jagung lan Tomat
Resep Goreng Okra
Resep Succotash karo Okra
Okra karo Resep Udang
Okra karo Resep Tomat
Okra karo Stewed Tomatoes lan Mrico
Resep Kacang-Goreng Okra
Indeks Resep Okra
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 113 |
| Lemak total | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 2 g |