Meatloaf Muffins

Iki muffins meatloaf sedhep iku owah-owahan becik saka meatloaf saben dinten, lan bocah-bocah tresna mau.

Priksa manawa sampeyan nggunakake daging sapi tanpa lemak supaya tetep minterake lemak. Bebas bae nggunakake 1 sendok teh ramuan herbal Italia tinimbang oregano lan thyme.

Deloken sisan
Slider Meatloaf

Apa Sampeyan Bakal Perlu

• 1 sendok makan minyak zaitun
• 1/2 cangkir sacoro apik disigar bawang bombay
• 1 sendok teh bawang putih sacoro apik
• 1 1/2 kilogram daging sapi lemah tanpa lemak
• 1/2 tuwung
• remukan roti alus sing alus
• 1 tuwung ketchup,
• dipérang
• 1 sendok teh saus Worcestershire
• 1 gedhe
• endhog, diantemi
• 1/2 sendok teh garing rwaning thyme
• 1/2 sendok teh garing oregano rwaning
• 1/2 sendok teh mrico ireng
• 3/4 séndok garam

Cara Nggawe

1. Kalorake oven nganti 350 F (180 C / Gas 4). Cekake grease sajian muffin 12-cangkir utawa semprotan karo masak nonstick utawa semprotan manggang.
2. Ing wajan gedhe, ngetokake lenga zaitun ing panas.
3. Tambah bawang ing panci lan saute nganti entheng browned lan tender.
4. Tambah bawang putih sing apik lan masak, aduk, nganti 1 menit maneh.
5. Digabungake daging sapi dengan bubur roti, 1/2 cangkir saus tomat, saus Worcestershire, endog, thyme, oregano, lada hitam, lan uyah.

1. Tambahake sayuran sing dianggo lan aduk nganti aduk. Pecel campuran daging menyang muffin cangkir sing disiapake.
2. Gawe muffin meatloaf kanggo 20 menit. Ndhuwur saben muffin meatloaf kanthi sawetara teaspoons saka sosis sing isih ana.
3. Bali menyang oven lan panggang kira-kira 5 nganti 10 menit maneh.
4. Ing meatloaves kudu ndhaftar paling sethithik 160 F sajrone thermometer cepet sing disisipake menyang tengah siji.

Wigati : Yen muffin cangkir wis diisi luwih cilik, wenehi pan baking sheet utawa sheet of foil ing sangisore timah muffin kanggo nyekel tumpukan.

Resep Kaya

Glazed Bacon-Wrapped Meat Loaf

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

Turkey Meatloaf Kanthi Cranberry Glaze

Pedoman Nutrisi (saben porsi)
Kalori	209
Lemak total	10 g
Saturated Fat	3 g
Lemak ora jenuh	4 g
Kolesterol	126 mg
Sodium	298 mg
Karbohidrat	10 g
Serat Pemakanan	0 g
Protein	20 g

(Informasi nutrisi ing resep-resep kita wis diwilang nganggo basis bahan lan kudu dianggep prakiran. Hasil individu bisa beda-beda.)