Apa Sing Bakal Kaya lan Cara Siapke lan Seneng Iku
Apa woh woh goji?
Goji woh woh wohan beri, sing uga dikenal minangka wolfberries, yaiku woh berry abang kanthi werna rada manis lan biasane asem. Siji macem woh woh woh wohan goji nduweni rasa kaya tomat, dene sing liyane leans luwih menyang sisih kekuwatane saka kulawarga berry - nyedhaki raspberry ing rasa. Goji berry wis suwe digunakake minangka bahan utama ing obat tradisional Tionghoa, lan akèh-akèhé woh woh goji sing didol ing Amerika Serikat sing isih diimpor saka Tiongkok.
Biasane dipasarake minangka panganan super, woh woh-wohan goji sing meh mesthi didol (tinimbang seger) biasane ditemokake ing bagean suplemen utawa kadhangkala ing bagean panganan gedhe ing toko panganan alam lan co-ops organik, utawa, mriksa Asia lokal dhuwit kanggo rega luwih apik ing goji woh wohan beri. Sawetara groceries Asia sing luwih gedhe uga bakal nyedhiyakake woh wedang goji beku ing bagean beku.
Varietas goji goji mentah (sing dicaplok mentah utawa didol ing situs web panganan vegan mentah) kanthi seksama dikumpulake lan dikeringake ing suhu sing kurang luwih khusus kanggo sing diet pangan vegan mentah . Wiwit kudu dikeringaké supaya bisa nglindhungi wong-wong mau kanggo ngirim lan ningkatake urip rak-rak, tektur lan konsistensi bakal narik kawigaten saka perspektif koki.
Apa goji berry kaya
Ngomong apa goji woh berry kaya utawa yen duwe rasa apik? Woh woh goji sing garing sing kerep ditemokake ing toko panganan kesehatan sing umume ana macem-macem rasa berry sanajan sampeyan ora nate ngarani manis.
Rasa iku tart, kanthi sentuhan ora pati garing lan meh herbal, nanging luwih beda tinimbang Semono uga Sindhunata liyane sing dicoba.
Carane ngenali woh wohan beri
Goji woh wohan beri gampang dipigunakaké sajroning elekti-elektromagnetisme. Yen sampeyan ora duwe blender sing kuat, sampeyan bisa uga pengin direndhem ing jus banyu utawa jus apel supaya bisa ngresep sadurunge dicampur.
Woh woh goji uga kasedhiya lan bisa diadhep langsung menyang jus, teh jamu, utawa malah mung banyu. Padha gawe topping sing apik kanggo panganan desserts, bisa ditambahake ing mangkok vegan mentah utawa granola , lan campuran apik karo puding mentah lan es nalika direndhem. Ing woh beri garing, panambahan campuran trail (rasa sing nggawe pujian gedhe kanggo granolas sing gurih lan garing), nambah semangat sing apik kanggo salad, lan bisa asring digunakake ing panggonan kismis ing resep-resep kabeh jinis.
Nilai nutrisi lan obat-obatan saka goji woh wohan beri
Keuntungan nutritif lan bisa obat-obatan woh woh berjiwa goleki legendaris. Goji berry sing dhuwur banget ing antioksidan lan dadi anti-inflamasi gedhe ing antarane kualitas apik liyane. Riset ing sifat-sifat obat sing ditindakake ing ndonya. Ing Traditional Chinese Medicine, goji digunakake minangka tonik kekebalan lan tonic getih. Anak-anak kabeh umur bakal seneng krungu woh woh wohan goji sing terkenal amarga sipat anti-aging uga.