Yen sampeyan pracaya resep iki bakal nggawe akeh banget kanggo siji meal, sampeyan bakal seneng krungu yen taco sup apik banget iki beku. Sup gampang digawe karo daging sapi dhasar, lan disajikake karo ranch ganti lan taco seasoning. Sayuran kalebu tomat, jagung, lan bawang, lan kacang buncis nambah protein tambahan. Rasa bebas kanggo nyirepake godhong kalkun tinimbang daging sapi.
Kulawarga sampeyan bakal tresna ing ndhuwur tortilla crispy, nanging sampeyan bisa ngresiki sop karo keju. Coba goleki variasi liya kanggo garnishes lan topping liyane. Yen sampeyan seneng gampang ing kompor alon, delengen taco soup iki gampang .
Sajadah sup iki apik karo roti jagung utawa muffin kanggo sajian panganan sing saben dinane. Yen sampeyan ora duwe kacang pinto, gunakake kacang ijo utawa kacang lor sing gedhe.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 kilogram daging sapi lemah, paling ora nganggo 85%
- 1 tablespoon
- minyak zaitun ekstra prawan , yen daging sapi lemah banget
- 1 bawang bombay gedhe, disigar
- 1 (15-ons) bisa kacang buncis
- 1 (15-ons) bisa jagung kernel kabeh, lemes, utawa sekitar 1 1/2 cangkir jagung beku
- 1 (14,5-ons) bisa
- tomat rebus - gaya Meksiko yen kasedhiya
- 1 (10 ons) bisa tomat Rotel (utawa tomat karo mrico chili ijo)
- 1 (ons) campuran bungkus paket taco
- 1 paket Original Hidden Valley
- Peternakan Peternakan (garing)
- 2 1/2 gelas banyu utawa unsalted sapi stok
- Kanggo Tortilla Strips Optional:
- 8 nganti 12 jagung tortilla
- 2 tablespoons minyak sayur
Cara Nggawe
- Ing pawon Walanda utawa saucepan gedhe liwat panas medium, coklat daging sapi ing lenga zaitun. Masak, aduk nganti daging sapi ora ana maneh jambon.
- Tambahake trikatuka, kacang buncis, jagung, tomat kaleng, bumbu taco, ganti ranch, lan banyu utawa daging sapi menyang daging sapi.
- Ngurangi panas dadi kurang lan simmer kurang luwih 1 jam.
- Yen wis disiapake, top nganggo tortilla strips, yen nganggo (ngisor), lan sajake ing mangkuk sup gedhe.
- Sajati karo salad dicampur prasaja lan wedges roti panggang panas, yen pengin.
Tortilla Strips Topping
- Nggunakake piso pizza utawa piso cetha, tumpukan sawetara tortilla jagung lan dipotong dadi potongan. Cut minangka potongan sing perlu kanggo tamu.
- Kalor 2 tbsp minyak sayur-sayuran ing wajan gedhe.
- Goreng glepung nganti crispy.
- Copot roti tortilla crispy menyang unti kertas kanggo saluran.
Tip lan Variasi
- Kanggo topping sing luwih cepet, gunakake kripik jagung utawa roti tortilla sing apik, sing disedhiyakake ing aisle salad.
- Garnish karo cheddar shredded, Monterey Jack, utawa keju jack pepper.
- Gunakake kaleng kacang ireng (dibilas) tinimbang kacang buncis.
- Popcorn minangka hiasan populer kanggo sup.
- Gawe sup karo kabeh utawa bagian kalkun lemah.
- Kanggo versi vegetarian, nambah sayuran lan kaping pindho kacang buncis utawa nambah kaleng kacang abang ireng utawa kacang taru laut.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 615 |
| Lemak total | 21 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Lemak ora jenuh | 10 g |
| Kolesterol | 104 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Karbohidrat | 59 g |
| Serat Pemakanan | 15 g |
| Protein | 48 g |