Kacang sayuran beku utawa kacang buncis ditransformasi kanthi saus putih lan krim sing ora nguntungke.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 1/2 cangkir beku bayi lima biji utawa kacang buncis
- 3 sendok teh disigar sayuran ijo
- 1 sendok makan mentega
- 1 tablespoon
- glepung kabeh-tujuan
- 1/4 sendok teh uyah
- sithik mrico
- 1/2 cangkir susu
- 2 sendok teh gula gula pasir
- 1/2 cangkir krim sing ora nguntungke
Cara Nggawe
- Dipuntedahaken pituduh paket, masak kacang lima; saluran.
- Ing saucepan medium, masak trikatuka ijo ing mentega nganggo panas sing kurang nganti tawa. Ngaduk glepung, uyah, lan mrico lan masak, aduk, nganti 2 menit maneh.
- Mboko sithik nambah susu, aduk terus. Gawe gula coklat.
- Masak lan aduk nganti thickened lan bubbly.
- Tambahake krim sing ora nguntungke lan kacang buncis. Kalor liwat.
Sampeyan uga bisa Kaya
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 382 |
| Lemak total | 14 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Sodium | 406 mg |
| Karbohidrat | 52 g |
| Serat Pemakanan | 9 g |
| Protein | 13 g |