Sijine tuna kranjang iki dadi raja sing nggoleki roti panggang, cemilan kue jajanan, utawa nganggo biskuit, utawa nganggo topping kentang panggang.
Resep iki bisa digawe kanthi 1 sangkar saka ayam sing disigar, salmon, utawa kalkun uga.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 bisa tuna (putih, ing banyu, lemes)
- 3 sendok teh margarin
- 1 liter celery (disigar)
- 1/2 tuwung bawang (disigar)
- 3/4 séndok garam
- 1 irisan mrico ireng
- 2 tablespoons flour (all-purpose)
- 1 liter susu
- 1 endhog (diantemi)
- 1 cangkir kacang polong (lemes, kaleng utawa beku)
- 1 sendok teh saus Worcestershire
- 2 teaspoons jus lemon
- 1/8 sendok teh thyme
- 1 bisa krim sup jamur
- 3 tablespoons chestnuts banyu (disigar)
- Garnish: roti panggang, utawa mie mie
Cara Nggawe
Saute celery lan bawang ing margarine nganti lembut.
Campuran ing glepung, uyah, lan mrica.
Campur susu, endhog lan sup endhog lan ditambahake ing campuran pisanan.
Masak nganti panas nganti sauce ketel lan alus.
Tambah sauce Worcestershire, jus lemon, lan thyme.
Paling anyar nambah kacang lan tuna.
Kalor lan sajroning sajian mie ayam panas utawa roti panggang.
Yen beku kacang polong digunakake, cook nganti tender lan saluran sadurunge nambah.
Sampeyan uga bisa Kaya
Tuna, Mie, lan Artichoke Casserole
Tuna, Keju, lan Rice Casserole
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 359 |
| Lemak total | 25 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Lemak ora jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Sodium | 447 mg |
| Karbohidrat | 23 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 12 g |