Back-to-school tengen ing pojok! Apa sampeyan ngerti apa sampeyan bakal dikemas ing lunchbox bocah ? Mlumpatake bekali-tuku, sing diproses kanthi apik, gula-dimanfaatake gula, lan nggawe nyenengake energi anak-anak dhewe ing omah, tinimbang! Kanthi mung sawetara bahan sehat (lan dicokot cokelat!), Gigitan energi iki bisa dicampur ing sawetara menit.
Iki ngresiki bocah-bocah sing seneng dicampur karo cemilan coklat coklat granola cemilan bar sing sampeyan tuku ing toko, nanging kanthi ukuran gedhe. Padha manis karo madu tinimbang gula sing diproses, lan dikemas karo butter kacang lan sentuhan cokelat kanggo kombo rasa sing apik yen bocah-bocah awakmu ora malah bisa nyalahake sing bener. Priksa manawa kanggo nambah ing wiji benih lenga utawa wiji sing bisa ditonton liyane kanggo keuntungan kesehatan ekstra.
Saliyane dadi cemilan sekolah sing gedhe, gigitan energa iki gampang banget kanggo nggawe bocah bisa gabung ing proses! Kabeh wis diaduk ing mangkuk siji, banjur drizzled karo coklat dilebur. Njupuk kauntungan saka resep iki gampang minangka cara sing apik kanggo nyedhiyakake anak-anak sampeyan ing pawon, lan nggawe pilihan gedhe nalika nate rawuh ing cemilan!
Priksa manawa sampeyan nggoleki gagasan-gagasan sarapan bebarengan iki kanggo mbantu kabeh wong metu saka lawang, lan priksa manawa sampeyan wis mriksa daftar pandhuan ing ngarep!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 1/4 gelas oats lawas
- 1/3 cangkir klapa flakes
- 1/2 cangkir butter kacang krim
- 1/4 cup honey
- 2 Tabelok coklat kripik mini
- 1 Tabel pekarangan benih flax (opsional)
- 1 sendok teh vanilla ekstrak
- 1/8 sendok teh uyah
- 1/2 cangkir celengan gelap coklat, kanggo nyelip lan drizzling
Cara Nggawe
- Gabungke oats, flakes klapa, butter kacang, madu, kripik coklat, wiji flaks (yen nganggo), vanili, lan uyah ing mangkuk gedhe.
- Goseni kanthi apik, nganti kabeh bahan digabungake.
- Nggunakake tangan, gulung energi dicampur dicampur dadi rong sendok-ukuran bal. Selehake kertas lilin sing diisi kertas lilin lan transfer menyang mesin pembeku nganti 10 menit nalika sampeyan nyiyapake coklat kanggo dicelup / drizzling.
- Nalika gigitan energi nyilem, nyiyapake wafers cokelat peteng coklat kanthi nyelehake ing mangkuk lan panas sing aman kanggo microwave kanthi tambahan 15 detik (aduk ing antarane) nganti coklat wis rampung.
- Mbusak envelope saka kulkas lan nggunakake sendok kanggo drizzle coklat dicampur ing saben gigitan energi, utawa daptar acara ing ngisor saka cokotan menyang coklat lan bali menyang kertas lilin kanggo harden (Aku seneng campuran loro kanggo macem-macem, sawetara drizzled lan sawetara dicithak).
- Pindhahake energi menyang kulkas lan ngaso sajam sadurungé ngrayakake lan nikmati.
- Penyetelan energi sing disiapake kudu katutup ing kulkas (kanggo kenceng) ing wadhah udara.