Kadhangkala ing wayah wengi kanggo nedha isuk akhir minggu (tembung kunci: keset) utawa sarapan pagi minggu sing cepet nanging ambisi. Lebokke sarapan pagi sing nduwur. Mangkel resep-resep iki nalika sampeyan wis entuk wektu, banjur seneng woh-wohan ing buruh nalika sereal ora bakal ngiris. Saka manis nganti gurih, 3 sarapan iki nyedhiyakake "narik-lan-lunga" menyang dhuwur sing luwih enak.
01 saka 03
Brown Sugar Banana Overnight OatsIng Minter Ngadadiake panganan panganan alon saka oatmeal (nanging mlaku metu ing wayah esuk)? Resep oat ing wayah wengi iki "cooks dhewe" ajaib ing wayah wengi kaya ngendhog ing kulkas. Simpen oats iki ing jus mason supaya sampeyan bisa nyekel wong-wong mau nalika sampeyan metu lawang, lan seneng wong-wong mau kanthi adhem utawa digawe panas ing microwave nalika sampeyan bisa kerja.
02 saka 03
Sehat Zucchini Oat Breakfast CookiesIng Minter Kue-kue iki cukup sehat kanggo ninggalke sarapan nikmat lan cukup enak yen sampeyan bakal ngrasakno maneh kanggo snack sore. Lintang-lintang ing cookie iki zucchini karo sprinkle saka coklat chips. Kombinasi iki bener enak! Dasar yaiku oats, gandum lan gandum. Walnuts-utawa pilihanmu-menehi soft, chewy iki ngresiki crunch cahya lan punch protein.
03 saka 03
Nggawe Kues FrozenIng Minter Esuke cepet ora kudu nedha sarapan sing nyenengake (utawa carbo-loaded). Quesadillas sarapan vegetarian iki dikemas kanthi rasa lan protein. Kanggo nambani umuran sing gampang, nggawe iki sadurunge lan beku, banjur gelombang mikro lan / utawa panas ing panci (telusur bakal menehi rampung crispy) nalika sampeyan siap mangan.