Apa tenan sehat? Ngerteni luwih akeh babagan smoothies ijo!
Gamis hijau katon ing endi wae ing endi wae, saka jus bar kanggo acara TV awan. Nanging apa sing paling apik babagan smoothies ijo? Apa tenan sing sehat? Apa bebener babagan smoothies ijo?
Apa smoothies ijo?
Ora, nalika wong ngucapake omongane ijo, dheweke ora ngerteni mancing karo pewarna panganan kanggo dina St. Patrick! Smoothie hijau adalah smoothie yang dicampur dengan sayuran berdaun hijau segar , seperti sayuran kolard, kale, pelangi atau chard Swiss atau bayam.
Sawetara wong uga nggunakake tanduran ijo seger kayata mint utawa parsley ing smoothies ijo.
Umume wong sing nulungi zat beracun sing nandhang nutrisi ngandut yen paling apik yen kabeh pancake digawe saka bahan panganan sing mentahan vegan mentah , yaiku woh-wohan mentah tinimbang beku utawa dikemas, lan jus seger, banyu klapa sing seger, utawa susu kacang almond kanggo cairan , tinimbang susu utawa yoghurt, kaya ing sawetara resep-resep. Opo pilihan vegan mentah kanggo nambah dadi smoothie ijo? Carane babagan susu rapi vegan mentahan homemade!
Smoothies hijau tenan sing apik kanggo sampeyan?
Ing tembung: Ya! Punika sababipun. Sayuran ijo sing ijo iku pangan sing paling sehat ing planet iki. Apa smoothies ijo luwih apik kanggo sampeyan tinimbang mung mangan salad karo sayuran padha? Ana sawetara respon kanggo pitakonan iki. Kang pisanan yaiku ya amarga sampeyan bisa mangan sayuran ijo sing luwih gampang luwih apik sajroning salad. Supaya sampeyan luwih seneng nggawe lan mangan smoothie ijo tinimbang mangan sing setara karo sayuran mentahan ing salad.
Deleng uga: Resep masakan halus Green kanggo nyoba
Sawetara wong sing ngakoni yen panganan sayuran ijo, nalika wis dicampur dadi smoothie ijo, ngasilake zat biru ijo luwih sehat tinimbang mung mangan sayuran ijo. Padha duwe alasan menawa sayuran ijo luwih gampang dicerna nalika dicampur karo selancar, ngurangi energi awak ing proses pencernaan, lan menehi awak sing luwih nutrisi lan energi.
Smoothies hijau bener rasa enak?
Padha manawa katon rada aneh! Sawise sampeyan lagi ngombe ramuan campuran kaya ijo, ora ana apa-apa sing aneh babar pisan, nanging sepisanan sampeyan nyoba, katon apik banget, lan kanca-kanca lan kulawarga mesthi menehi sampeyan lan smoothies ijo sawetara aneh katon. Nanging kabar apik yen digawe kanthi bener, smoothies ijo seneng kaya apik minangka smoothie reguler! Sayuran ijo bisa nambah warna kanggo resep, nanging ora ngerteni rasa akeh.
Yen sampeyan duwe masalah nemu keseimbangan sing bener, miwiti kanthi sayuran kurang, lan mboko sithik kanthi cara sing luwih cepet, utawa mung nambahi sweetener, kayata madu, sirup beras coklat utawa madu agave .
Tip cepet liyane? Woh-wohan sing arang banget kayata mangos, blueberries lan strawberries luwih becik tinimbang woh-wohan sing luwih entheng kayata pisang lan papayas ing smoothie ijo. Sampeyan uga pengin nyoba sayuran sing beda-beda. Aku dhewe ora seneng jamu kaya parsley lan cilantro ing smoothies ijo, lan aku ora tau dadi penggemar mustard sayuran (senajan aku ngerti akeh wong sing tresna sing pedhes unik padha duwe). Aku seneng collards utawa bayem ing smoothies ijo, minangka aku nemokake padha duwe rasa sing luwih entheng.
Chard Swiss uga dianggo. Kanggo ngedongkrak ijo ekstra, coba cucumbers utawa celery!
Deleng uga: Apa sampeyan kudu tresna greja sawi
Apa ing ngisor iki?
Iki minangka salah sawijining tren kesehatan sing aku tresna marang. Iku gampang kanggo nggawe smoothie ijo kanggo cemilan utawa luwih apik, kanggo sarapan, lan ngundhakake energi lan ngundhakake nutrisi sampeyan nampa tenan pancen. Aku ngomong, nyoba metu kanggo dhewe. Siji smoothies ijo dina kanggo minggu lan weruh yen sampeyan ora mung tiba ing katresnan karo smoothies ijo banget!
Resep masakan halus hijau:
Kene sawetara resipi resep-resep ijo kanggo nyoba: