Kue-kue iki cukup sehat kanggo ninggalke sarapan nikmat lan cukup enak yen sampeyan bakal ngrasakno maneh kanggo snack sore. Lintang-lintang ing cookie iki zucchini karo sprinkle saka coklat chips. Kombinasi iki bener enak! Dasar yaiku oats, gandum lan gandum. Walnuts-utawa pilihanmu-menehi soft, chewy iki ngresiki crunch cahya lan punch protein.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 cangkir glepung gandum
- 1 tuwung oats cepet-masak
- 1 sendok teh dhasar kayu legi
- 1/2 sendok teh baking soda
- 1/4 sendok teh uyah
- 1 pisang mateng, mashed
- 1/4 mangkok butter, suhu kamar lan nyuda
- 3/4 tuwung gula pasir
- 1 endhog gedhe
- 1 sendok teh vanilla ekstrak
- 1 liter zucchini shredded
- 3/4 tbsp walnuts disigar
- 1 cangkir coklat semisweet
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 350 derajat
Ing mangkuk, gabungke isi garing: glepung, gandum, kayu manis, soda manggang, lan uyah.
Ing mangkuk gedhe, ngepyuk utawa ngalahake pisang mashed, mentega, gula, endhog, lan vanili nganti alus.
Slowly melu dicampur garing dadi campuran cairan. Tambahake zucchini, walnuts, lan kripik coklat lan aduk nganti wangun adonan lengket.
Glepung tangan lan muter roti menyang bal 1-inch. Selehake bal ing lapisan manggang.
Panggangan cookies ing 350F 12-15 menit. Titik-titik kudu nguripake coklat emas nalika pusat tetep rada alus. Supaya cookie kelangan kanggo kira-kira 10 menit ing sheet manggang lan transfer menyang rak kawat kanggo kelangan rampung.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 210 |
| Lemak total | 10 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Sodium | 60 mg |
| Karbohidrat | 26 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 5 g |