Looking for the gourmet vegetarian appetizer ? Coba resep resep vegetarian lan vegan iki digawe saka jamur lan walnuts amarga akeh tektur lan rasa. Pate vegetarian luwih sehat lan luwih murah tinimbang barang sing nyata. Digawe karo jamur, papak, tahu lan walnuts, kabeh bahan ing resep pengganti pate sing prasaja yaiku vegetarian lan vegetarian, nggawe iki minangka panganan sing cocok kanggo diet apa wae.
Ngawasi vegan vegetarian lan vegan walnut sing digawe karo roti utawa krupuk. Iki jamur lan nut pate uga nyebar roti isi apik kanggo sandwich vegetarian lan vegan .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 3 tbsp. lenga zaitun
- 3/4 pound irisan jamur seger
- 1/2 bawang, iris
- 2 cloves papak, minced
- 1/4 pound tahu tahu, mashed
- 1/2 cangkir walnuts
- 1/4 sendhok teh, uyah
- 1/4 sendhok teh. mrico ireng
Cara Nggawe
- Sautee jamur, trikatuka lan papak ing lenga zaitun nganti bawang alus, kira-kira 5 menit.
- Sijine campuran jamur lan tahu ing prosesor pangan utawa blender lan murni nganti alus.
- Tambah walnuts, uyah lan mrico, lan puree maneh nganti alus.
- Isi pate vegetarian sakwise ngobrol.
- Sijine pate karo roti utawa krupuk.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 147 |
| Lemak total | 11 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 169 mg |
| Karbohidrat | 10 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 5 g |