Looking for a vegetarian gourmet bean dip idea? Coba nyebarake tomat lan kambing keju sing ora becik karo kacang buncis lan bawang putih. Iku sampurna kanggo nggawe gourmet vegetarian sandwiches, serves minangka appetizer, utawa, digunakake ing panggonan hummus karo pita utawa vegetarian.
Resep iki vegetarian lan gluten-free.
Tepung Tepung Sun dan Kambing Keju Bean Dip resep Bungkus Bush's®.
Deleng uga: Apa vegetarian keju?
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 gelas tomat paoil-packedried
- 4 ons keju kambing alus (chevre)
- 2 sendhok teh wijen sesame (toasted)
- 1 cengkeh bawang putih (cincang)
- 1 15,8 ons bisa Kacang Utara Besar (dibilas dan lemes)
- 1 15,5 ons bisa kacang buncis cannellini (dibilas lan lemes)
- 2 tbsp flat-leaf parsley (fresh, chopped)
- Dash uyah
- Mash mrica anyar
Cara Nggawe
- Tumis tomat, nyawiji 2 sendok teh minyak. Tumis tomat lan disisihake.
- Ing mangkuk gedhe, adonan lenga, keju kambing, wiji wijen, lan papak nganti digabungake. Kacang buncis, tomat, lan peterseli. Mangsa kanggo rasa karo uyah lan mrico.
- Melu karo wedges pita sing anget utawa adhem.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 454 |
| Lemak total | 6 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Karbohidrat | 75 g |
| Serat Pemakanan | 22 g |
| Protein | 28 g |