Iki minangka tuna casserole gampang digawe karo beras tinimbang pasta tradisional utawa mi telor. Bebas kanggo nambah beku kacang polong utawa kacang polong lan wortel menyang campuran casserole.
Gunakake rong kaleng cilik - kira-kira 5 nganti 6 ons saben - utawa 12 ons gedhe saka tuna.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/4 cup butter (dibagi)
- 8 ons jamur (iris)
- 1/2 cangkir celery (disigar)
- 1/4 tuwung bawang (dicincang)
- 2 tablespoons flour (all-purpose)
- 2 cangkir susu
- 1 sendok teh uyah
- 1 dash cayenne pepper
- 1 bisa / 9 nganti 12 ons tuna (putih, lemes, lan flaked)
- 2 cangkir beras putih (panas, masak)
- 1/2 gelas Keju Cheddar (entheng, iris, dibagi)
- 1/3 cup crumbs roti (
- alus garing , utawa crumbs cracker)
- Paprika kanggo rasa
Cara Nggawe
Kalorake oven nganti 375 F.
Mentega butter sing digodhog 2-liter.
Cairan mentega ing saucepan utawa saute sajian panas; Masak jamur, celery, lan disigar nganti bawang lembut lan bawang bombay translucent.
Campur ing glepung lan cook, aduk, 2 menit. Cepet saka panas lan bubar wae aduk susu menyang campuran glepung. Tambah uyah lan cayenne lada; bali menyang panas lan cook, aduk terus, nganti thickened.
Ing mangkuk, gabungke tuna karo beras sing dimasak lan kabeh nanging 2 sendok teh keju sing digoreng. Tambah campuran sauce lan alon-alon nyampur. Nguripake campuran beras lan tuna menyang casserole sing disiapake.
Nyawisi 2 sendok makan mentega; Bledok butter sing ilang karo remukan krupuk utawa roti panggang .
Sprinkle crumbs lan isih keju liwat casserole. Sprinkle karo paprika.
Panggang ing preheated oven nganti kira-kira 30 menit, nganti panas lan bubbly.
Nglayani 6.
Sampeyan uga bisa Kaya
Tuna and Shells Casserole With Crunchy Topping
Tuna and Spaghetti Bake With Cushions and Parmesan
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 626 |
| Lemak total | 23 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Lemak ora jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Sodium | 659 mg |
| Karbohidrat | 74 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 30 g |