Jus Veggie Gelut Penyakit Alzheimer Dan Jantung Terlalu!
Juicing sayuran yaiku salah sawijining cara sing paling sregep kanggo njaluk kabeh kebutuhan saben dina saben dina kanggo milih gizi luwih akeh tinimbang tambahan multivitamin sing paling apik! Anggur jus nyedhiyakake awak karo nutrisi sing ora bakal nemokake ing jus botol utawa malah sing paling apik kanggo mangan pangan, amarga panas, pasteurisasi, pengawet, lan panyimpenan numpes akeh nutrisi.
Science gizi nyaranake yen nyampurake woh-wohan lan sayuran bisa ngganggu weteng amarga kabutuhan sing beda-beda.
Pengecualian yaiku apples kang bisa digunakake ing resep jus sayur, lan wortel bisa disajut kanthi woh apa wae. Aku ngombe saben jinis sayuran lan woh taun tanpa masalah.
Riset paling anyar
Studi nuduhake yen apa sing dikarepake wong Tionghoa lan Jepang ing abad iki: jus sayur sing migunani menehi nutrisi sing duwe sifat obat. Panlitèn anyar nyatake yen nutrisi ing sayuran ngeculake risiko penyakit Alzheimer kanthi 75%! Panalitiyan liya uga nuduhaké yèn jus ijo bisa ngilangi ancaman penyakit kardiovaskular lan kanker tartamtu, nglawan infèksi, lan nguataké sistem imun.
Amazing Benefits
Chlorophyll sing ana ing jus veggie ngasilake detoxifying ing awak lan oksigen sirkulasi. Iku salah siji sing paling migunani kanggo gizi sing ditemokake ing jus ijo seger, ngewangi pencernaan, nguatake otot lan balung, lan njaga jantung sehat.
Iku nyuda acidity kanthi ngimbangi pH awak, saéngga mbantu mbusak watu ginjel.
Piala kanggo tuwung, sayuran madu ijo sugih ing vitamins C, B-kompleks, E, lan K, plus wesi mineral, kalium, kalsium, lan magnesium. Sayuran ijo sing sumber protein banget. Padha kurang kalori lan gula, lan dhuwur ing serat.
Anggur jus kudu dikonsumsi langsung, amarga ora suwe sawisé ngetokaké zat gizi utamané kaya enzim, antioksidan, lan fitonutrien liyané, banjur wiwit mecah.
Agung Resep
Jus Veggie Paling Apik! (iki favorit lan mung úa ing V8!)
- 3 Tomat - kulit lan kabeh!
- 1 Wortel - unpeeled
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 godhong Kale
- Bunch cilik saka Watercress seger
- Bunch cilik saka Parsley seger
- 1 Radish
- 2 stalks Celery
- 1/2 Beet - kulit lan kabeh!
- 1 Brokoli tumbak
- Sosis Worcestershire, Salt, lan Pepper kanggo rasa!
Jus Veggie Manis Jus
- 6 Wortel - unpeeled
- 1 godhong Kale
- Bunch cilik saka Watercress seger
- Bunch cilik seger parsley
- 1 " Wheatgrass