Uga Dipun Bantuan Kanggo Wong-wong Karo Diabetes lan Alzheimer
Riwayat Sithik
Pumpkins minangka anggota kulawarga gourd, lan wis suwe digunakake kanggo ukiran lan pai. Pemukim awal New England ngasilake waluh lan minangka pemula saka waluh ale. Nanging sampeyan ngerti yen pumpkins uga sumber protein gedhe? Iki wigati banget kanggo vegetarian lan vegan.
Sisa-sisa kuna wis ditemokake ing Amerika Kidul arep nganti 9000 taun.
Amarga padha dhuwur ing serat lan protein labu wis digunakake kanggo obat tradisional kanggo masalah sing gegandhengan karo pencernaan, lan minangka sumber gula penting ing awal New England.
Riset paling anyar
Panaliten anyar nyaranake yen rong fitokimia ing waluh, trigonelline lan asam nicotinic, bisa nyebabake tingkat insulin lan glukosa ing penderita diabetes. Labu utamané sugih ing polifenol anti-oksidan. Panlitèn anyar nuduhake yen polifenol bisa njaga kulit lan mata saka sinar UV sing mbebayani, saéngga mbantu nglawan kisaran kulit lan degenerasi macular, uga minangka anti-inflamasi. Waluh uga duwe keuntungan sing ngetokake perkembangan Alzheimer.
Amazing Benefits
Pumpkins minangka sumber daya vitamins, mineral, lan anti-oksidan, uga protein, kalsium lan serat. Kalorone kalori sing kurang lan ora jenuh jenuh lan kolesterol. Iki minangka warta apik banget kanggo juicers nggoleki pametu sing nyedhiyakake nilai gizi sing dhuwur ing panganan tunggal.
Serat sing ana ing pumpkins mbantu nggawe rasa kepenuhan supaya penting kanggo diet. Iki digabungake karo sifat liyane ing waluh sing khusus kanggo wong sing duwe diabetes.
Resep Nikmat
Pumpkin Apple Spice
2 cangkir Pumpkin - cubed, skin and all!
1 Green Apple - wiji, kulit, lan kabeh!
1/2 "seger Ginger
Cinnamon lan Cengkeh kanggo rasa
Green Pumpkin Juice
2 cangkir Labu - cubed, kanthi kulit
1 Apple - kulit lan kabeh utawa 1 cangkir apel apel
1 " Wheatgrass
Allspice kanggo rasa