Aja Dicemplong!
Apa Pulp?
Ah, dhuwit jus seger saka vitamins lan mineral kanggo enzim lan anti-oksidan - jus kasebut ndadekake manfaat gedhe banget.
Nanging apa karo apa sing ditinggalake - pulp?
Pulp biasane duwe serat karo sawetara nutrisi lan kalori. Nanging aja nyemplungake! Ing ngisor iki gagasan apik kanggo panggunaan, saka resep-resep kanggo dips lan kripik, kanggo roll-ups lan popsicles, utawa 'pulpsicles!'
Pulp ora mung kanggo kompos, sanajan sampeyan tukang kebon, ngemper pulp menyang tumpukan kompos iku gagasan apik!
Sampeyan uga bisa nambah pulp kanggo smoothies utawa bali menyang jus seger kanggo serat ekstra kanggo wong sing duwe masalah pencernaan.
Cara Nyimpen
Kanggo nyimpen pulp, sampeyan bisa nyimpen nganti dina utawa ing wadhuk kedelai utawa disegel ing baggie sing bisa dicelupake maneh.
Nanging kanggo entuk manfaat sing paling akeh, gunakake kanthi cepet.
Sampeyan uga bisa beku ing baggies, nanging elinga yen pembekuan ngancurake sawetara nutrisi lan kanthi mangkono mengkono bakal ngurangi keuntungan nutrisi!
Godhok & Duduh
Coba dadi dhasar sayur sup utawa godhok. Tambah tablespoon kari kanggo anget lan nutrisi!
Sampeyan uga bisa nambah banyu menyang pulp sisan lan cook, kanggo kaldu sayur-sayuran sing apik, utawa nambahake ing resep kaldu iki. Cukup ketegangan, kelangan lan nyimpen, kanggo alas duduh kaldu sing apik, woh-wohan lan panganan liyane sing nyuwun duduh kaldu!
Pulp leftover uga bisa dilapisi ing resep lasagna sing paling disenengi!
Breads & Muffins
Tambah pulp kanggo resep-resep kanggo roti lan muffin ing panggonan zucchini, squash utawa kentang manis.
Tambah siji cangkir saka pulp menyang resep roti zucchini utawa roti waluh, utawa muffin, ing panggonan squash utawa sayur-sayuran dhasar. Punika resep roti zucchini gedhe. Kabeh sing perlu dilakoni yaiku ngganti pulp jus kanggo zucchini!
Dips
Pulp bisa ditambahake ing dips kayata hummus sayuran! Melu pulp menyang hummus favorit, utawa nggawe glepung sayur-sayuran dhewe nggunakake pulp sisan minangka titik wiwitan, nambah avokado lan krim sing ora nguntungke, lan obat-obatan lan rempah-rempah kanggo rasa, utawa nggunakake kefir utawa yoghurt ing panggonan krim ora nguntungke.
Iku éca ing kacang buncis uga. Cukup nambahake resep-resep sing wis ana utawa kanggo nyenengake sing paling disengaja kanggo nyurung serat lan nutrisi. Liyane dip mikirake kanggo pulp punika guacamole dhewe homemade. Punika saran guacamole liyane kanggo nggunakake sing pulp leftover.
Crackers
Yen sampeyan duwe dehydrator sampeyan luwih seneng luck! Kanthi pulp sisa sampeyan bisa nambah banyu cukup kanggo nggawe adonan sing lembut lan nyebar ing lembar dehydrator, dehydrating nganti kira-kira 6 jam kanggo nggawe krupuk dhewe kanggo digunakake ing dipping beras pulp! Yen sampeyan ora duwe dehydrator, kene resep sing apik kanggo krupuk pulp ing oven!
Quiche & Chili & Sauces
Nambah menyang quiches utawa melu karo keju dadi omelet utawa endhog endhog kayata endhog scrambled!
Tambahake menyang sauce spaghetti utawa resep chili. Mung nambah saos bareng karo tomat, utawa masakan cili bebarengan karo bawang lan sayuran liyane, utawa mung dianggo.
Meatballs & Burgers
Kanggo bakso sing nyenyet, gulung menyang resep favorit panjenengan.
Nggawe burgers sayuran dhewe, ngganti pulp kanggo kentang manis ing resep iki sing khas!
Dessert
Tambah madu menyang pulp leftover lan gulung menyang bal sing madu pulp lan panggangan ing lembaran cookie kanggo cemilan sing éca!
Gunakake ing cookie lan cupcakes uga. Cukup nggunakake resep favorit lan nambah pulp menyang adonan bebarengan karo butter tambahan sing sethitik. Punika resep sing apik kanggo ora nggorengake cookie oatmeal. Cukup nambah cangkir setengah saka pulp menyang resep lan voila!
Resep liyane sing enak yaiku sajian panganan sing disebut halwa wortel. Iku enom lan cara apik kanggo nggunakake wortel pulp kanggo panganan cuci mulut nutritious! Utawa nyoba resep iki kanggo wortel kue sing nyetujoni pulp wortel.
Sarapan
Tambahake sereal panas utawa adhem kanggo tambahan panganan sehat kanggo sarapan! Tambahake menyang adonan pancake!
Gravy
Sampeyan uga bisa nggunakake pulp sisan kanggo ngresiki saos!
Salad
Tambahake menyang sandhangan favorit utawa menyang salad! Pulp in lan dhewe ndadekake gedhe salad ing amben saka lettuce, kale utawa bayem!
Pet Food
Pungkasane, sampeyan bisa nggawe sajian pet karo pulp jus sing sisa!
Ana cara sing ora kaetung kanggo nggunakake pulp sing sisa! Cukup supaya bayangan sampeyan mbukak liar, utawa nggunakake sawetara saran ing kene, kanggo nggawe paling pulp sing apik kanggo kesehatan lan nutrisi.