Iki minangka bahan salsa sing digawé karo kabeh bahan vegan seger lan mentahan, saéngga sampurna kanggo mangsa nalika kabeh ana ing mangsa.
Nalika tomat kathah, lan wekdal punika wonten ing alam, resep ingkang rapi lan cepet kados ingkang wonten ing wekdal ingkang dangu. Salsa seger, arupa omah sing luwih apik tinimbang jinis-jinis sing dituku. Nanging sing ora ateges sampeyan bakal duwe kabeh úa ing tangan.
Kanthi apa-apa, nanging isih seger disigar tomat, bawang putih, jeruk, bawang bombay, lan sawetara bumbu, iki minangka vegetarian vegetarian, vegan lan gluten-free, lan uga cocok kanggo diet vegan mentah uga. Yen sampeyan butuh panedhaan vegan mentah, cemilan utawa cahya, nyoba salsa vegan mentahan iki, disedhiyakake nganggo sayuran seger sing disigar, krupuk kerupuk vegan mentah , utawa, kanggo sawetara sing beda-beda, coba gawe krupuk jagung vegan mentah iki .
Anyar mangan mentah utawa mung njajahi diet pangan mentah? Kene sawetara tips sederhana kanggo nggawe sampeyan mulai mangan mentahan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tomat cangkir (disigar cilik)
- 1 nganti 2 cengkeh bawang (ditekan utawa dicincang)
- Uyah 1/4 sendok teh (utawa kanggo rasa)
- 1 tbsp. jus jeruk
- 2 tablespoons cilantro seger (minced)
- 1 sendok teh bawang merah (minced)
- 1/2 sendok teh cumin (lemah)
- 1/2 sendok teh bubuk bubuk
- 1/4 sendok teh cayenne mrico
- 1 sendok teh jalapeño pepper (minced utawa cabe cabe)
Cara Nggawe
- Ing mangkuk gedhe, gabungke tomat sing dicincang, uyah bawang putih, uyah laut lan kapur. Sabanjure nambahake bahan apa wae sing sampeyan pilih: cendhela cincang, bawang merah, cumin, bubuk cili, cayenne lada lan jalapeno cincang utawa lada cabai.
- Nyampur alon-alon kanggo gabungke kanthi apik, banjur adhem nganti siap dilayani.
- Yen sampeyan bisa nyiyapake salsa mentah seger seger ing ngarep, kabeh luwih apik, supaya rasa bisa rampung. Chill paling sethithik jam, yen sampeyan bisa, lan nambah cilantro dicithak luwih seger ing ndhuwur sadurungé porsi. Delish! Seneng salsa mentahan sing gampang lan gampang!
- Sijine salsa mentahan karo krupuk vegan mentah sing digawe saka kéju , utawa iki krupuk kéwan vegan mentah sing digawe ing omah utawa ing (utawa ing jero) kembang buncis vegan mentah .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 39 |
| Lemak total | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 85 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 2 g |