Aku duwe sethitik pitas ing omahku sawise pesta kita akhir minggu iki lan aku nyoba mikir cara sing beda-beda kanggo digunakake. Apa sing luwih gampang saka nggawe pizza sarapan nggunakake pita? Pita kasebut nggawe kulit sing sampurna lan dadi apik banget kanggo endhog sing retak lan bayam kental.
Kapan aku nggawe bayam kental aku tansah nganti duwe sawetara kiwa. Aku beku supaya bisa nggunakake kanggo dips, pizza, lan yummies liyane. Aku nggunakake resep bayam dasar Emeril, karo sawetara tweak dhewe. Kuwat, apik, lan sampurna. Lan tastes apik ing ndhuwur pita lan paling ndhuwur karo endhog retak. Sampeyan bisa uga ndhuwur iki nganggo endhog orak sawise rampung baking!
Aku seneng bayem kanggo sarapan! Iku éca ing bayem feta breakfast wrap lan iku apik tenan ing pita sarapan iki. Ana apa-apa kaya njupuk sing sayuran ijo ing sistem bab kawitan babagan ing esuk.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Kanggo Bayam Creamed:
- 2 cangkir bayam (beku, disigar)
- 2 sendok makan mentega
- 1 sendok teh bubuk bawang
- 1 sendok teh bubuk bawang
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/2 sendok teh mrico
- 1/2 cangkir krim abot
- 1/4 tuwung keju Parmesan
- Kanggo Pizza:
- 4 greek pitas (no pocket)
- 2 cangkir keju mozzarella (grated)
- 4 endhog
- Garam kanggo rasa
- Mrico kanggo rasa
- Garnish: grated keju parmesan
Cara Nggawe
- Siapake bayam creamed dhisik. Godhok pot banyu salted. Tambah bayam beku menyang banyu lan cook nganti rampung thawed lan masak liwat.
- Ngemil lan remet bayem ing ayunan kanggo mbusak banyu sing keluwihan.
- Selehake mentega ing wajan. Kalorake nganti mentega dilebur. Tambah bawang lan bubuk bawang bombay, lan uyah lan mrico. Ngaduk kanggo gabungke banjur nambah bayem sing lemes.
- Tambah krim abot lan aduk kanggo gabungke. Masak nganti krim dikurangi lan rada thickened. Tambah keju parmesan lan aduk kanggo gabungke.
- Ayo manawa bayem kreas rada adhem lan tempuhake oven nganti 450 F.
- Selehake pitas ing kertas kertas ing ndhuwur pizza peel (kanggo njaluk dadi oven luwih gampang!)
- Nyebar malah campuran campuran bayam kaktus ing saben pita.
- Ndhuwur saben pita kanthi keju mozzarella parutan.
- Cepet-cepet cecet endhog ing ndhuwur saben pizza. Ati-ati aja ngilangi kuning telur.
- Selehake ing oven lan cook nganti meh 15 menit, utawa nganti putih endhog wis masak lan disetel, nanging kuning isih rawa!
- Buang saka oven lan sprinkle karo uyah lan mrico lan keju parmesan grated. Cut menyang segitiga lan ngawula langsung!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 537 |
| Lemak total | 32 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 287 mg |
| Sodium | 830 mg |
| Karbohidrat | 41 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 24 g |