Pimientos Rellenos de Atun - Red Peppers Diiseni karo Tuna

A "tapa" sing cemlorot lan gampang - lan ora ana sing masak ing sajian iki! A sajian gedhe kanggo musim panas utawa kapan wae sampeyan pengin nyiyapake appetizer kanthi cepet. Nyampur tuna karo trikatuka lan zaitun sing ijo, banjur dicampur karo mrica abang.

Apa Sampeyan Bakal Perlu

• 1 bisa dipanggang kanthi mrica abang (pimientos de piquillo) utawa kira-kira 10 mrico
• 2-6 oz. tin tuna ing Oil, lemes
• 15 olives ireng ireng
• 4-5 bawang ijo cilik
• 2 sprigs saka parsley Italia
• 1 sendhok teh sherry vinegar (utawa
• cuka putih )
• 1/2 jajanan manis manis paprika
• 2 Tbsp
• lenga zaitun

Cara Nggawe

1. Ngemil mrico lan pat garing nganggo handuk kertas. Saosen olives sing becik. Dadu bawang ijo lan kalebu bagéan ijo. Sacoro apik Chop 1 sprig saka parsley.
2. Ngemil tuna. Ing mangkuk cilik, bungkus tuna menyang serpih nganggo garpu. Chop bawang ijo lan parsley, ditambahake ing tuna. Sprinkle karo cuka lan paprika manis. Minyak goreng ing ndhuwur lan dicampur kanthi cepet.
3. Banjur mbukak saben mrico lan sendok ing campuran tuna. Aturake piring sajian. Garnish karo sprig parsley, yen pengin.

Bantu Saran

Ngawasi kanthi irisan roti gaya desa.

Pedoman Nutrisi (saben porsi)
Kalori	165
Lemak total	11 g
Saturated Fat	2 g
Lemak ora jenuh	7 g
Kolesterol	19 mg
Sodium	222 mg
Karbohidrat	5 g
Serat Pemakanan	2 g
Protein	12 g

(Informasi nutrisi ing resep-resep kita wis diwilang nganggo basis bahan lan kudu dianggep prakiran. Hasil individu bisa beda-beda.)