Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/3 tuwung / 80 mL lenga zaitun tambahan
- 1/4 cup / 60 ml minyak kacang
- 1/4 tuwung / 60 mL parsley seger disigar
- 2 tablespoons / 30 mL basil seger disigar
- 2 tablespoons / 30 mL oregano seger disigar
- 2 tablespoons / 30 mL jus lemon seger
- 2 tablespoons / 30 ml Dijon mustard
- 4 sendok teh / 20 mL Saus Worcestershire
- 4 teaspoons / 20 mL gula pasir
- 1 clove papak, minced
- 2 teaspoons / 10 ml uyah
- 1/2 sendok teh / 2,5 mL mrica ireng
- 2 parthasar daging babi (kira-kira 3 kilogram / 1.4 kg)
Cara Nggawe
Nyampurake bahan-bahan marinade ing mangkuk cilik lan whisk nganti digabungake. Nyelehake bagian daging ayam sing diiseni ing tas panyimpenan GLAD Makanan sing bisa dilelehake maneh lan tuangake banyu ing marinade. Nutup tas lan marinate pitik ing kulkas nganti 8 nganti 12 jam.
Gawe geni areng kanggo ora langsung masak ing panggangan ruangan. Nalika suhu kira-kira 375 derajat F (190 derajat C), copot pitik saka garam lan adhepake pitik, kulit-sisi, ing pan baking siyam-inch.
Tuangkan marinade sing isih ana ing ayam kasebut. Selehake wajan ing ndhuwur ora langsung, nutupi panggangan, lan cook nganti 2 jam utawa nganti suhu internal saben thigh tekan 175 derajat F (80 derajat C). Baste karo pan ngocok sadurunge ngladeni.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1188 |
| Lemak total | 79 g |
| Saturated Fat | 18 g |
| Lemak ora jenuh | 38 g |
| Kolesterol | 293 mg |
| Sodium | 1,595 mg |
| Karbohidrat | 22 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 96 g |