Cepet lan beraroma, kentang manis iki pancen apik karo daging babi utawa daging babi, lan aku seneng karo kéwan. A sirup maple cilik lan jus jeruk jazz munggah iki kentang manis mashed.
Godhok utawa kukus kentang manis banjur mash nganggo sirup lan bumbu.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 1/2 nganti 3 kilogram kentang manis
- 1/4 cup sirup maple, peteng utawa bahan B yen bisa
- 1/4 sendok teh uyah
- 1/8 sendok teh mrico ireng anyar
- 2 sendok jus jeruk seger
- 2 sendok makan mentega
Cara Nggawe
Pil kentang manis lan potong irisan 1-inch. Ing jero skillet utawa saucepan, nggawa sawetara inci banyu menyang godhok. nambah kentang sing manis, nutupi telusur, lan cook kanggo bab 12 nganti 15 menit, utawa nganti banget tender. Utawa, irisan-irisan uap saka banyu sing simmering ing panci sing dijamin.
Sijine kentang manis ing mangkuk gedhe lan nambah sirup maple, uyah, lada, jus jeruk, lan butter. Mash utawa beat nganti digabungake.
Rasa lan atur bumbu minangka perlu.
Nglayani 6.
Sampeyan uga bisa Kaya
Kentang Manis yang Glazed dengan Brown Sugar
Kethokan Kentang Manis Kentang karo Apple Cider Glaze
Lentils With Sweet Kentang and Kale
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 259 |
| Lemak total | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodium | 84 mg |
| Karbohidrat | 53 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 4 g |