Kanggo akeh, tengah perayaan iku pangan! Dadi, carane sampeyan seneng nedha bengi Paskah nalika sampeyan nyoba kanggo mateni kurang-kalori lan sedheng lemak Paskah resep? Sampeyan bisa uga ora angel yen sampeyan mikir, anggere sampeyan duwe senjata karo resep-resep, gampang nyiyapake kaya sing didhaptar ing kene.
Sampeyan bakal seneng ngerti yen sampeyan malah kudu ngilangi apa sing paling sampeyan dadi pesta Paskah paling tradisional: pesta Paskah. Minangka kasebut ing ngisor iki, mung nggawe pilihan sing wicaksana yen milih ham kanggo njamin yen sampeyan ora bakal ngliwati anggaran kalori.
Tambahan tambahan werna-werna lan aroma sing disenengi ing ngisor iki kalebu sisih pinggir lan malah desserts.
01 saka 03
Utama Dish Items
Menu Paskah. David Roth / Photolibrary / GettyImages Item sing misuwur sing adorns tengah meja péso makan Paskah iku sawijining ham. Aja mikir sing mung amarga sampeyan nonton pinggul, sampeyan ora bisa nikmati ham Paskah!
Nanging, pilih selektif babagan pilihan sampeyan. Ana pilihan nalika nerangake milih ham. Pilih ham ekstra-lean, ngebotake ing mung luwih saka 100 kalori lan 4 gram lemak saben porsi 3 ons. Utawa, yen luwih milih rute sing beda, coba kursus utama sing ora tradisional kayata:
02 saka 03
Paskah Side Dish Items
Mark Thomas / Getty Images Pilihan sajian roti uga ora angel amarga sampeyan ngira yen sayuran bisa disiapake kanthi cara sing beda-beda. Sayuran, mesthi, kalori sing cukup murah.
Mbokmenawa sampeyan kudu luwih gampang ing endhog Paskah: endhog sing digodhog, (kajaba wis digawe karo mayonnaise lan mustar tanpa lemak), lan tinimbang musatake marang sayuran seger, sing warnane kanggo ngresiki panganan. Kanggo sawetara saran mung nalika nerangake pinggiran, milih:
03 saka 03
Paskah Dessert Item
Daria Krementsova / EyeEm / Getty Images Mesthi, sampeyan ora bisa lali panganan cuci mulut. Akeh preian, kalebu Paskah, mung ora cukup padha tanpa nambani manis ing mburi. Punika sawetara bab kanggo nyoba nalika nggawe meal Paskah sabanjure.
Saiki, kanggo panganan panganan ultra-rendah kalori, ngetrapake stroberi seger seger lan ndhuwur kanthi kalori sing murah banget , Utawa, mung ngladeni pilihan woh seger. Nanging, yen sampeyan seneng panganan sing luwih tradisional, coba: