Yen sampeyan ora tau nyoba pears panggang, sampeyan ana kanggo nambani tiba apik. Resep pori panggang sing kurang kalori kasebut nggunakake pears sing sehat sing wis kalori sing kurang lan kedhuwuren karo campuran tanggal, walnuts, lan kismis sing apik banget nanging isih sehat. Banjur kabeh dipanggang bebarengan karo aroma surgawi kayu manis lan gula. Asil kasebut minangka panganan panèn sing ngomong wektu tiba lan isih cukup sehat karo akeh woh-wohan lan serat dietary.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tbsp. walnuts disigar (1/2 oz.)
- 2 medium-ukuran Anjou pears (halved and cored)
- 1/2 cangkir jus jeruk
- 1 tbsp. plus 1 sendhok teh. gula coklat
- 1/8 sendhok teh. lemah
- kayu manis
- Dash uyah
- 1/4 tuwung
- tanggal (pitted, disigar)
- 2 tbsp. raisins
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 375 F.
- Nyebar walnuts ing saben lapisan ing sheet baking cilik sing wis ditutupi karo semprotan masak. Panggang walnuts kanggo 3-4 menit, utawa nganti entek disigar. Setel walnuts nganti sampeyan siap nganggo.
- Nyelehake jus jeruk, gula abang, kayu manis, lan uyah ing panci cilik, lan panas ing panas dhuwur nganti gelembung cilik wiwit ngeculake permukaan. Sampeyan ora mbutuhake dicampur kanggo teka menyang godhok lengkap. Terus masak dicampur sajrone rong menit, aduk terus nganggo whisk kabel, nganti rada kandel. Tambahake tanggal, raisin, lan walnuts menyang dicampur lan alon-alon aduk mau. Copot dicampur saka panas.
- Sijine pears, cored sisih ndhuwur, ing lapisan siji ing sajian manggang cilik. Gunakake sendok slotted kanggo mbusak woh saka telusur. Sendok campuran dicampur kanthi merata menyang bagean cored saka saben woh pir. Drizzle karo sirup woh sing isih ana ing wajan, nyawiji 2 Tbsp sirup kanggo garnishing sawise pears wis dipanggang.
- Panggang ing woh-wohan kanggo 15 menit ing 375 F nganti dadi lembut.
- Copot pears saka oven, banjur drizzle karo siram sing disadhiyakake. Mlayu langsung nalika pears isih anget.
Resep tip
Resep pirus kanggo resep iki bisa uga katon kaya tugas sing ngetokke. Nanging pancene cukup gampang yen sampeyan bisa nggantung. Pisanan, irisan woh pir ing setengah, saka batang mudhun. Banjur, mung gunakake piso paring kanggo nyilikake bunder cilik lan ngisor inti, lan banjur munggah menyang stem. Banjur, copot bagean potong nganggo driji sing ngetokake titik sing kothak becik kanggo sampurna. Lan saiki sampeyan siap nglakoni woh pir!
Per Sajagad : Kalori 148