Sunchokes, uga disebut Yerusalem artichokes pancen éca nalika digodhog, lan ngangkat tandha panggang sing apik. Apa sampeyan nggarap vegetarian, vegan utawa ora, sunchokes bakar bakal dadi tambahan kanggo menu barbecue.
Deleng uga: Apa sunchokes?
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 kilogram
- sunchokes (disigar dadi setengah irisan irisan)
- 1/4 cangkir lenga zaitun (utawa lenga kembang, kanggo sikat)
- Dash uyah (utawa kanggo rasa)
- Dash pepper (utawa kanggo rasa)
Cara Nggawe
Gosok irisan sunchokes kanthi lenga zaitun ing sisih loro. Tabrakan karo uyah lan mrico, secukup rasa, banjur adhepake langsung ing panggangan panas panas.
Panggang kanggo 6-8 menit, ngowahi nalika dibutuhake nganti sunchokes alus lan diwenehi tandha. Mangsa karo uyah lan mrica tambahan kanggo rasa, lan ngawula panas.
Seneng panggang sunchokes sampeyan!
Looking for more vegetarian or vegetable grill recipes? Katon ora luwih!
Ana akeh resep-resep vegetarian lan sayur-sayuran ing kene .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 117 |
| Lemak total | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 1 g |