Nglayani wong bisa angel nalika ora mangan karo pedoman sing padha utawa ora duwe pilihan panganan sing padha. Kadhangkala, yen salah siji pilihan sampeyan yaiku kanggo ngladeni pitik lan sayuran panggang utawa salad lagi. Nalika iki koyone cilik, iku ora bener. Entuk conto jamur iki sing diisi.
Iki diisi karo kalkun lemah lembut lan dicampur karo tekstur saka kastanye banyu lan parsley seger. Isi sing digabungake dening paleo mayo gawean tinimbang sing sugih lan abot. Kanthi rasa kaya dadi campuran sampeyan ora bakal sok dong mirsani yen ora ana swiss keju Swiss. Ditambahake adhine adas karo nggawe sampeyan ngurmati kabeh rempah-rempah sing wis dilecehake ing masak sampeyan.
Iki minangka tambahan apik kanggo kursus utama minangka sisih tambahan utawa dadi paleo hors d 'ovres. Nanging, bisa digawe kalkun wajah sing mbukak " sloppy joe " kanthi ngganti 2-3 jamur portabella gedhe lan nempatake isi kasebut. Ora ana perkara sing arep ditindakake ing weteng, sampeyan bakal seneng.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 paket jamur (cremini, dikumbah nganggo stems dibusak)
- Kanggo Stuffing:
- 1 kalkun lemah kalkun
- 1 cengkeh bawang putih (cincang)
- 1/2 bisa banyu chestnuts (sacoro apik disigar)
- 1/4 cup mayonnaise (Paleo Mayo)
- 2 tablespoon parsley seger (sacoro apik disigar)
- 1 sendok teh wortel wiji (ulig utawa lemah)
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 350 derajat F.
Kanggo miwiti, lay jamur ing piring sing dihiasi rim utawa ing sajian casserole gedhe. Sajrone pam preheats, digabungake kabeh bahan campuran ing mangkuk campuran medium lan ajur nganti kabeh bahan uga digabung menyang kalkun lemah.
Nggunakake sendok, bungkus bagian sing padha karo dicampur ing saben jamur cremini nganti kabeh dicampur.
Sawise oven wis dipanaskan, jamur ing boneka lan diijini masak nganti 35 menit.
Sawise 35 menit, priksa manawa kalkun wis masak kanthi lengkap.
Copot saka open lan adhem. Ngawasi nalika anget lan seneng!
PENYIMPANAN: Jamur bakal tetep nganti paling dawa. Kudu dijaga ing wadhah sing kedhep ing kulkas. Kanggo reheat, sajroning sajian panggang lan dihidupake ing 350 derajat F kira-kira kurang luwih 10 menit utawa nganti anget utawa panas ing sajian linglang mikron sing dhuwur nganti 2 menit utawa nganti anget.
LEFTOVERS: Ing dina kaping kalih lan ora yakin apa apa karo jamur iki sing diisi? Suntikake jamur kabeh lan gulung munggah lan uncalan ing kulkas karo endhog scrambled lan banjur munggah karo sarapan kanggo spur-of-the-moment nedha isuk (mbok menawa kaya Scramble Sunrise ).
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 315 |
| Lemak total | 15 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 78 mg |
| Sodium | 926 mg |
| Karbohidrat | 22 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 23 g |