Woh wohan beri sihir ing diet panganan mentah lan nemokake dalan menyang akeh resep-resep teka musim semi lan mangsa panas. Kanthi resep kaya iki, sampeyan bakal bisa nerusake wektu woh berry ing srengenge. Strawberries, blackberries, blueberries, raspberries, elderberries, mulberries kabeh nggawe simfoni sing sampurna saka rasa manis supaya drizzled (utawa diwutahake) liwat apa sampeyan pengin tresna liyane! Apa granola mentah , creme es jeruk, cupcake mentah, truffle coklat , utawa sajian suket sing prasaja, saos iki nambahake yum ekstra lan nyenyet ing rai.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 cangkir woh wohan beri seger (utawa tas 10-ons saka woh wohan beri beku)
- 1/4 tuwung
- Nectar Agave utawa madu mentahan
- Jiwit uyah segara
Cara Nggawe
- Gabungan kabeh urea nganti rata.
- Ngatur sweetness kanggo dikarepake. Yen sampeyan pengin mbusak wiji, pour sauce liwat strainer bolong utawa cheesecloth.
- Gawe langsung utawa simpen nganggo wadhuk ing kulkas. Seneng (ing kabeh)!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 373 |
| Lemak total | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 124 mg |
| Karbohidrat | 57 g |
| Serat Pemakanan | 26 g |
| Protein | 38 g |