01 saka 07
Smoothies
panganesfeed.com Ing tanah ngluwihi endhog, manggon tuku sereal lan jajanan (utawa deli sarapan) minangka panganan sarapan sing bisa menehi sampeyan wiwitan sing apik. Kita bakal miwiti nganggo smoothie, salah sawijining panganan sarapan es sing paling cepet sampeyan bisa nemokake. Kemungkinan mung diwatesi dening bayanganmu: kene ana puluhan gagasan kanggo gawe mesin sampeyan esuk.
02 saka 07
Bubur Quinoa Gampang Kanthi Woh Segar lan Berry
Bubur Quinoa lan Buah. Getty Bubur Quinoa sing gampang kanthi woh-wohan lan buah-buahan sing arupa panganan sing apik kanggo miwiti dina karo lan bisa digawe karo quinoa kukus sing sithik, saéngga ngowahi dadi sajian mangkuk sing nyenengake banget ing sarapan. (Memasak kathah quinoa ekstra iku becik kanggo duwe tujuan kanggo tujuan iki.) Nalika quinoa kanthi tegas minangka wiji, dipangan minangka gandum. Sampeyan duwe profil asam amino sing luar biasa lan, bebarengan karo amaranth sepupu, nduweni kandungan protein paling akeh kabeh biji-bijian.
03 saka 07
Endhog Poached Perfect
Telur Poached ing Asparagus. Getty Ing Eggplant Perfect Eggs ora angel kaya kita asring mikir, lan iku panganan gedhe sing kudu diduweni. Padha uga siap ing 3-4 menit! Iki minangka endhog sing endhog alus tanpa kulit lan nggawe presentasi sing éndah kanggo brunch. Ana pirang-pirang cara kanggo poach lan endhog, lan saben wong duwe teori, nanging aku bakal nuduhake cara aku wis sukses masak kanggo taun.
04 saka 07
Grain Free Lemon Poppyseed Pancakes
Pancake lan Berry. Getty Grain Free Lemon Poppyseed Pancakes With Berry Sauce ready in 10 minutes and make a great breakfast worthy of royalty, yet take only a few minutes to prepare. Pancake iki mung mbutuhake bahan-bahan dhasar: pisang, endhog, glepung almond, sentuhan leavening, wiji poppy, lan lemon zest bebarengan karo lenga utawa pasteur butter kanggo masak, lan sampeyan wis entuk sarapan kanggo kraton. Ana akeh ruangan kanggo muter, sing bakal katon ing variasi.
05 saka 07
Obyek Panggang Betawi lan Kubur Karo
Baja Cut Oats and Apples. Getty Orat lan Oven Quinoa Panggang wis sewelas banget kanggo miwiti dina karo lan minangka mangkok gandum sing paling nutritious, sarapan ing limang menit ing mburi mburi. Sampeyan bisa ngliwati langkah ngobong bumbu, nanging ngasilake rasa roso sing luar biasa sing ndadekake langkah ekstra luwih becik.
06 saka 07
Paleo Banana Almond Pancakes
Pancakes With Blueberries. Jen Hoy Grain Free Paleo Banana Pancakes mbutuhake sawetara bahan dhasar: pisang, endhog, glepung almond lan rempah-rempah (utawa ora) bebarengan karo lenga utawa pasteur butter kanggo masak, lan sampeyan wis entuk sarapan becik kanggo kraton. Aku ora nambah leavening kanggo mine nanging umume nambah cilik seger uyah lan kayu manis uyah.
07 saka 07
Grain Free Almond Ricotta Pancakes
Ricotta Pancake. Getty Images Grain Free Almond Ricotta Pancakes are a breeze to make; Bahan-bahan garing bisa diwiwiti sadurunge, lan sampeyan bisa ngelingi whites duwe sarapan sing cepet banget. Roti panci aroma sing enom sing ora sugih, enom, woh-wohan sing enom sing bisa nulungi sampeyan bisa uga bisa dipangan kanthi suhu kamar.