Teh sage dhasar (teknis teh utawa tisane herbal) gampang digawe. Cukup pour 1 gelas banyu nggodhok liwat 1 sendok teh godhong sage lan curam menyang kekuatan sing dikarepake sadurunge straining metu godhong.
Nanging, sampeyan uga bisa nggawe versi teh sage sing luwih apik (lan kaget banget) kanthi resep ing ngisor iki. Ngombinasi godhong sage seger kanthi lemon lan gula.
Minuman umume tanpa kafein , teh sage bisa dirasakake panas utawa es nalika awan utawa wayah wengi tanpa nyebabake minuman beralkohol kafein bisa ngalami.
Teh herbal sing enak lan tanpa kafein liyane yaiku resep kanggo teh mint sing bisa dadi panas utawa es.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 cangkir banyu
- 1/2 ons godhong sage seger (kira-kira 45 godhong)
- 2 sendok teh gula (1 ons)
- 1 1/2 sendok teh lemon zest
- 3 sendok teh jus lemon
Cara Nggawe
- Ngirim banyu menyang godhok.
- Tansah banyu ing godhong lan nambah godhong sage, gula, lemon zest, lan jus lemon. Goseni kanthi apik.
- Allow curam kanggo 20 kanggo 30 menit, utawa kanggo rasa, aduk sok-sok.
- Bubarake godhong sage lan lemon zest lan sajrone panas, utawa hawa dingin banjur nyawerake es.
Sage Varieties
Resep iki kerep dianggo karo saliyane kulawargane, kalebu sage kebon, sage taman kurcaci, sage nanas, sage Yunani, sage taman emas, sage taman tricolor, sage window box, sage anggur, lan sage Spanyol.
Teh jamu sing paling apik yaiku sing digawé karo jamu sing diduweni lan ora ditindakake kanggo insektisida utawa pupuk. Yen ora, nggunakake tanduran Organic saka petani reputable.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 98 |
| Lemak total | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 21 mg |
| Sodium | 21 mg |
| Karbohidrat | 10 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 9 g |