Nalika nerangake resep pasta ragi vegan iki, gampang lan cepet, vegetarian lan vegan lan enak, nanging mesthi ora apik. Ora kaya macaroni lan keju, nanging yen sampeyan ngrasakake mac lan keju, iki cara sing gampang lan gampang kanggo ngrasakake sedhengane: sajian pasta sing prasaja ing saos putih utawa roux, digawe kanthi susu soya, glepung lan lenga, lan kathah rasa cheesy saka ragi nutrisi.
Tambah ing dicokot wêdakakêna papak, wêdakakêna bawang bombay utawa uyah tambahan yen sampeyan seneng resep pasta ragi iki lan mikirake soko cilik isih ilang. Utawa, cemeng karo sawetara kacang polong beku, brokoli seger, sakepel bayem utawa tomat sing disigar. Yen sampeyan ora kuwatir babagan gajih, tambahake kue maizena margarine vegan utawa keju krim vegan kanggo sauce kenthel lan creamier.
Deloken sisan:
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 tbsp. lenga (lenga zaitun paling apik, nanging apik apa wae)
- 1 sendhok teh. glepung
- 2/3 gelas susu soya
- 1/4 tuwung
- ragi nutrisi
- 1/2 sendhok teh. sawi (opsional)
- 1/2 sendhok teh. bubuk bawang
- Garam, kanggo rasa
- 1 cangkir pasta, wis masak
Cara Nggawe
Pisanan, cook pasta sampeyan miturut instruksi paket. Siapke sauce nalika pasta sampeyan masak.
Kalorake lenga ing panas supaya aduk ing glepung kanggo nggawe tempel. Dadi nambahake ing soymilk lan panas, aduk kanthi gampang, nganti meh dikukus, banjur aduk ragi nutrisi, mustard, bawang putih lan uyah.
Allow panas kanggo mung menit utawa loro, banjur nglakoake ing pasta masak. Nyetel bumbu kanggo rasa lan mangan!
Deleng uga: Resep pasta liyane vegetarian
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 473 |
| Lemak total | 8 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 905 mg |
| Karbohidrat | 85 g |
| Serat Pemakanan | 7 g |
| Protein | 14 g |