Yen sampeyan lagi mangan utawa mung nonton apa sing bakal dipangan, sampeyan bakal nate nyawisake kurban panganan sing paling apik. Umume panganan sing ngemot gula lan glepung, rong bahan sing pengin sampeyan ajeg nalika sampeyan nututi diet rendah karbohidrat. Nanging, ana sawetara pencuci mulut karbohidrat sing kurang, kayata mousse coklat sing enak, sing bakal nyaritakake mung kurang karbohidrat. Kabeh sing perlu yaiku whipping cream, sweetener buatan lan koko kanggo nggawe resep iki.
Kurang Carb Diet
Sawetara ahli kebugaran sumpah nganggo diet karbohidrat kurang luwih minangka cara sing apik kanggo ngetokaké bobot. A diet karbohidrat kurang luwih tegese ngurangi jumlah biji-bijian, woh lan sayuran sing dipangan saben dina. Kajaba iku, diet karbohidrat sing kurang luwih fokus marang peningkatan protein. Nanging, ana akeh ahli ing industri kesehatan sing ngendhokake karbohidrat ora sengaja pilihan sehat. Aneh, panganan panen iki minangka salah siji sing bisa nikmati diet lan diet.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 gelas krim abot utawa whipping (approx 8 carbs)
- 4 teaspoons pemanis buatan (0 carbs)
- 1 sendok teh bubuk coklat (2 carbs)
- Opsional: semprotan bisa ngalahake krim nyata (0 carbs)
Cara Nggawe
Sijine kabeh úa, supaya, ing blender. Gabung lan mangan. Kanggo tutul sing spesifik, sendok menyang gelas anggur kristal lan ndhuwur karo muncrat semprotan cilik bisa ngalahake krim lan sprinkling bubuk coklat.
Cathetan: Aku nggawe iki ing Magic-Bullet Blender System, sing ngijini sampeyan supaya cepet ngobati sedhep. Aku uga nggunakake Splenda kanggo pemanis buatan.
Liyane babagan Splenda
Splenda yaiku pemanis buatan sucralose sing kasedhiya ing granular lan tablet.
Sucralose nduweni "kalori nol" minangka label Splenda.
Liyane Light Desserts
Yen sampeyan lagi nggoleki panganan cahya liyane, kene sawetara sing bakal seneng:
- Cangkir Coklat lan Cengkeh: Sampeyan bakal nemokake cangkir mini kue jeruk iki minangka panganan cemilan sing sampurna. Padha apik kanggo bayi utawa wedding shower utawa kapan wae yen mung nganggo driji. Wong-wong ing kumpul bal-balan katon kaya serigala uga.
- Nanas Makanan Kue Nanas: Kue makanan malaekat alami kurang lemak. Kue panganan angel iki digawe khusus karo panambahan nanas.
- Merry Berry Parfait: Sampeyan bisa ngawula iki kanggo panganan cemilan cahya utawa nresep nedha isepan sedhep.
- Mandarin Orange Salad: Senajan salad iki uga ndadekake panganan mangsa panas sing apik.
Artikel perkawis:
- Deadly Chocolate Mousse
- Tangy Mango Mousse
- Blondies Butter Manis Kacang Besar dengan Coklat gelap
- Fresh Lemon Glaze
- Coklat Cheesecake Putih
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 39 |
| Lemak total | 2 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat Pemakanan | 0 g |
| Protein | 1 g |