Bubuk abu-abu gluten iki minangka protein dhuwur, sajian pangan sing enak, cocok kanggo vegetarian , vegans, lan wong sing nggoleki hidangan utama kanggo nedha awan utawa mangane nedha awan. Rasa sumringah, lan bahan-bahan kasebut nyedhiyakake tekstur sing renyah.
Aku seneng ing sajian iki minangka sajian paling, dipasangkan karo sisi panggang steak, ayam, utawa iwak. Minangka aku bubar ditemokake, iku hit gedhe sajrone mangsa panas barbecue, supaya sampeyan bisa uga pengin nggawe ekstra yen sampeyan lagi planning ing nampilake sajrone siji! Maringi saran: refrigerate sewengi kanggo ngidini rasa sing lengkap. Dipercaya kula: bakal dadi tunggu.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 cup millet (kabèh, gluten-free)
- 1 1/2 gelas banyu
- 3 medium tomat (Roma / plum, diced)
- 1/2 cangkir timun (didelehake, diced)
- 1/2 tuwung bawang ijo (irisan alus, kira-kira 3 bawang)
- 1/2 tuwung parsley (
- Parsley Italia , sacoro apik disigar)
- 1/4 cangkir jus lemon (anyar diremas)
- 1/3 tuwung lenga zaitun (prawan ekstra)
- 1/2 uyah sendok teh (utawa kanggo rasa)
- 1/2 sendok teh mrico (lemon tanpa gluten, utawa mrico ireng lemah)
- Opsional: 1/4 sendok teh paprika (asap)
- Opsional: 1/4 sendok teh cayenne
Cara Nggawe
- Tempelake millet ing saucepan medium kanthi 1 1/2 cup banyu. Bawane menyang godhok lan simmer nganti 35-45 menit. Kelangan.
- Nyelehake kabeh sayuran sing disigar ing mangkuk gedhe.
- Tuangake jus lemon lan lenga zaitun liwat sayuran.
- Tambah seasonings lan adhem millet. Nglakoake.
Wigati: Mrico cooks kaya beras. Kanggo nyegah millet mushy, aja nggoleki.
Pènget : Tansah priksa manawa permukaan, peralatan, panci, lan alat sing gratis ora ana gluten.
Tansah maca label produk. Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen ana ing keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge ngontak Produsèn kanggo verifikasi sing produk gratis gluten.