Flapjack tradisional kaya sing kita ngerti cepet lan gampang (kurang saka 30 menit). Flapjack iku panggangan roti panggangan lan nemokake cara menyang kothak nedha awan, piknik, ing baki tèh, minangka bagéyan saka Teh Afternoon - nyatane flapjack ing ngendi-endi.
Kadhangkala sampeyan pengin jazz munggah iki jajan prasaja, Mungkin kanggo acara khusus utawa mung kanggo dering owah-owahan. Flapjack kemewahan iki luwih murah tinimbang gaya reguler amarga ngandhut bahan sing rada mewah - jahe jiwit.
Apa aku tresna babagan resep iki ora ditulis ing watu; nambah jahe luwih utawa kurang sesuai karo rasa sampeyan. Sampeyan uga bisa nambah woh-wohan ekstra yen sampeyan pengin, lan cranberries pepe sing paling dhuwur minangka cocok banget karo jahe.
Yen sampeyan bingung lan mikirake yen flapjack minangka pancake, banjur goleki jawaban, mung klik ing link - Apa Flapjack?
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 3/4 cup / 200 gram butter unsalted
- 6 tablespoons sirup emas (utawa sirup jagung)
- 2 gelas / 330 gram
- porridge oats
- 1 potong uyah
- 4 potong ginger jahe (kira-kira dicincang)
- 4 sendok teh sirup sirup jahe
- Opsional: woh-woh garing
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 180 ° C / 350 ° F / Gas 4- Butter a 23cm x 33cm / 9 "x 13" baking tin. Baris ing ngisor karo baking parchment.
- Selehake siung emas lan butter dadi saucepan lan panas banget. Sing luwih alon yen sampeyan ora pengin ngobong sirup kasebut. Sawise mentega nambani dheweke bareng banget.
- Sijine oats dadi mangkuk gedhe, nambah uyah banjur tuangi campuran butter lan sirup. Goseni campuran iki pancen sumurup yen oats uga ditutupi.
- Tambah jus batang sing disigar, sirup lan aduk maneh, wektu iki kanggo nggawe manawa jahe wis disebarake.
- Tuang campuran kasebut ing timah sing disiapake lan nyebarake spatula kanggo njaga permukaan.
- Panggang ing preheated oven nganti 25 menit utawa nganti coklat keemasan. Buang saka oven nalika flapjack isih rada alus.
- Selehake timah ing rak kring kring banjur gulungake kancing menyang kotak lan ninggalake timun nganti nganti rampung.
Apa sing luwih gampang?
Alternatif kanggo Resep Flapjack Tradisional
Resep ing ndhuwur iku versi kemewahan flapjack tradisional , nanging ana uga akeh, akeh alternatif - diwatesi mung dening bayangan sampeyan.Sawetara favoritku ... Kelapa Flapjack - gunakake gandum sing padha lan nambah 2o / 55g klapa klapa lan terus nganggo resep-resep ing ndhuwur.
Apricot and Honey Flapjack - resep sing sehat saka flapjack tradisional. Nggawe nganggo 3½oz / 100g butter karo 3oz / 85g gula coklat alus lan 3 tbsp madu, 12 gandum / 350g oats dicampur karo 3½oz / 100g apricots pepe, sacoro apik disigar lan 1 cilik pisang, mashed.
Kacang-kacangan lan Bibit - tambahkan 2 tbsp cincang campuran dicampur lan 2 tbsp saka campuran wiji kayata waluh lan / utawa kembang srengenge menyang campuran dhasar.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 128 |
| Lemak total | 7 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodium | 16 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 2 g |