Apa bakal musim semi lan musim panas tanpa lemonade seger? Nggawe glepung lemon gratis ing omah iku gampang banget! Kabeh sing perlu yaiku pengganti gratis gula favorit lan duwe. Mumbahan ing pirang-pirang strawberry seger ing resep iki nggawe luwih apik. Nanging yen sampeyan ora dadi penggemar stroberi sub liyane woh kaya blueberries utawa raspberries. Sajujure resep gampang gampang kanggo milih woh apa wae sing sampeyan seneng. Malah woh beku bakal mlaku ing kene nanging aku bakal suggest njabut 1 tuwung ès ing resep amarga woh beku supaya bisa dicampur cukup dingin lan sampeyan mesthi ora pengin ngombe mudhun lemonade beku.
Lemon iki yaiku jenis beku. Luwih kaya slushy banjur lemonade khas. Yen sampeyan wis tau menyang Chick-Fil-A sampeyan ngerti apa aku ngomong.
Nalika resep iki ora rampung gula tanpa gula, digawe tanpa gula supaya paling apik lan tastiest digawe saka versi sehat saka sugary beku sugary sampeyan bisa duwe!
Kanthi mung 3 bahan ora counting banyu mesthi iki minangka nambani khusus ing sembarang dina panas sing aku manawa sampeyan kulawarga bakal swoon liwat!
Mesthi wae, yen sampeyan ora pengin dadi gula sing gratis, sampeyan bisa nggunakake panggilingan gula sing luwih alus sing diganti kaya madu utawa sirup maple. Nanging, wigatekake owah-owahan ing pemanis iki bakal ningkatake karbohidrat, kalori lan mungkin bisa ngidhentisake ngalami gula yen sampeyan wis ngilangake diet kasebut kanthi cepet. Yen gula sing gratis yaiku gol, tetepake ing kabeh panganan utamane kaya gula sing ditambahake minangka cara kanggo ngatasi sing ngandhut.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 cangkir jus lemon
- 1/4 cup banyu
- 1 sendok teh lemon stevia cair
- 1/2 tuwung
- Pinter manis
- 1/2 gelas strawberries
- jiwit uyah
- 2 cangkir es
Cara Nggawe
- Tambah jus lemon, banyu, stevia cair lan Swerve menyang blender serbuk tinggi.
- Copot stroberi saka stroberi lan wisuh dhisik banjur ditambahake menyang blender.
- Menehi blender kanthi cepet banjur tambah es.
- Terus kanggo campuran nganti es digabungake sak tenane lan lemonade kandel lan slushy.
- Rasa lan atur pemanis yen perlu.
- Ndadekake 2 servings.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 36 |
| Lemak total | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 152 mg |
| Karbohidrat | 10 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 1 g |