Resep ayam pawon apel masak iki ngasilake pitik sing alus lan lembut sing bisa dicampur karo rasa manis lan gurih. Elinga yen Crock-Pot minangka merek cooker alon, supaya sampeyan bisa nyiyapake resep iki ing sembarang kompor alon sing cukup gedhe kanggo nampung resep ing ngisor iki.
Úa lan cara loro iki cukup prasaja, saéngga dadi ora bisa ngenteni ing wayah sore, dadi luwih apik amarga sampeyan bisa ngempelake kabeh bahan menyang kompor alon ing wayah sore, banjur entuk mangan sing anget lan isi ing dinnertime karo banget sethitik persiyapan.
Sampeyan bisa uga pengin ngladeni pitik nanas kanthi sawetara beras beras kukus. Yen pancen duwe cooker beras, sampeyan uga bisa nyiyapake iki ing dina iki supaya teka dinnertime - sawise dina sibuk ing pagawean - sampeyan bakal ora duwe persiapan ekstra. Babak metu meal karo salad ijo kanggo warna lan crispness lan kathah nutrisi, kabeh dikempalken ing jumlah minimal kalori.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 lb. dodo pitik
- 1 20-oz. bisa uga tanpa rasa kenyelan, nanas
- 1 Piala dicincang abang lada mrico
- 1 tuwung duduh kaldu pitik
- 1/2 sendhok teh. jahe lemah
- 1 clove papak, minced fine
- 2 tbsps.
- soy sauce
- 3 tbsps. Cornstarch
- 1 tbsp. cuka putih
- 1 tbsp. gula coklat
- 1/4 cangkir disigar bawang bombay ijo
Cara Nggawe
- Ing kompor sing ukuran 4-quart, pasang pitik ing ngisor sajian. Tambahake nanas sing ora dimangerteni, cabe abang mrico, duduh kaldu, jahe, lan bawang.
- Masak dicampur ing suhu nganti limang jam.
- Ing saucepan cilik, gabungke sauce, cornstarch, cuka putih, lan gula abang. Copot cairan masak saka cooker alon nggunakake sendhok, lan ditambahake ing pot. Kalorake campuran ing panas sing panas, aduk sok-sok nganti dadi kandel. Bali sauce menyang cooker alon.
- Sadurunge porsi, sprinkle pinggan kanthi disigar sayuran ijo.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 443 |
| Lemak total | 16 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 6 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Sodium | 750 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 35 g |