Health Benefits of Eating Hot Chili and Cayenne Peppers
Coklat lombok panas .... Ora tau ana pangan sing bisa ngidhentikake ajaib lan wariness, tresna lan sengit. Yen sampeyan ndeleng sawetara cabutan panas ing sajian Thai sampeyan nggawe spasme weteng, awakmu ngomong karo sampeyan. Sawise pirang-pirang tahun kerja dadi koki Thailand, aku wis sinau babagan babi lan macem-macem manfaat kesehatan uga alasan sampeyan ora pengin mangan - kabeh iki gumantung marang kesehatan saiki.
Kanggo informasi luwih lengkap, maca ing.
Saiki, kanthi nguwatake manfaat kesehatan saka cili panas, aku uga kudu nambah catetan cautionary. Enem taun kepungkur, nalika aku ngembangake kanker payudara, pangobatan kiat saya mentah lan lemes. Ing wektu iku aku uga pindhah menyang diet Asia sing bakal mbantu aku ngruwat saka kanker lan nyegah saka teka maneh (sing ditindakake). Masalah mung ana sing terus saya mangan saus cabai lan lada cili seger. Perutku ora bisa njupuk, lan aku rauh bali menyang rumah sakit kanggo ngilangi weteng lan bisa mbebayani. Aku dipangandikake ora mangan ragi - sing dadi penyebab utama. Bener, pelakune yaiku kemoterapi, lan tamba? Tetep adoh saka rempah-rempah panas, kalebu cabe abang lan malah mrico ireng. Uga kopi, cuka, jeruk lan jeruk nipis - apa wae sing alami corrosif.
Sawise ngenteni meh 2 taun kanggo usus lan weteng kanggo waras, aku wiwit nambah panganan bali menyang dietku.
Coklat mung aku mangan - dosis cilik - yaiku cayenne pepper. Pendhaftaran sumber utama informasi iki yaiku Dr. Weil (pirsani: saran Dr. Weil.)
Aku wiwit nggoleki buah cabe seger kanggo masakku Thai. Nalika aku ora ketemu, aku tuku cayenne mrico ing lemah garing ing aisle rempah-rempah. Aku wiwit nggunakake kanggo nggawe Thai Nam Prik Pao Chili Sauce , lan ditambah ing kabeh resep-resep aku saben aku wanted sawetara "panas".
Aku malah wiwit ngembang cayenne mrico seger dhewe, sing aku isih nggarap dina iki (panci wong bisa ditemokake ing kabeh dekku lan kebon nalika sasi panas!).
Saiki aku bisa mangan kabeh jenis cabe, nanging mung sparingly (mangan ana ing restoran Thai apik).
Dadi, yen sampeyan nandhang perut sing sensitif, ulcers, utawa heartburn, aku sansaya nyaranake tetep adoh saka kabeh mrica chili utawa nyoba mung cayenne pepper ing resep-resep sampeyan. Lan nalika sampeyan siap, coba resep saos cabe dhewe, sing cepet nggawe lan nyakup instruksi kanggo nggunakake cayenne pepper: Homemade Thai Chili Sauce Recipe (Nam Prik Pao) .
Ing sisih ngisor, ing ngisor iki manfaat paling apik mangan chili (yen sampeyan bisa ngombe!):
- Sampeyan bakal turu luwih apik. Pasinaon anyar mbuktekaken yen ngonsumsi mung mrica cabe (seger utawa pepe) saben dina mbantu kita turu, lan tetep turu maneh. Saliyane ditambahake cili seger kanggo pesta sore sampeyan uga bisa mbantu sampeyan supaya luwih cepet nalika esuk. (Kanggo luwih akeh iki, pirsani: Mangan Chili lan Luwih Luwih apik!)
- Atimu bakal luwih sehat. Studies nuduhake yen mangan chili sacara teratur mbantu njaga jantung kanthi ngurangi kolesterol, tetep tekanan getih ing kisaran sehat, lan ngijini getih luwih kanggo jantung. Waca: Panganan Paling Sehat ing Donya
- Awake bakal bisa nglawan inflamasi, penyebab utama penyakit. Saben uwong mbokmenawa ngandhani babagan inflammation-ora jinis sing sampeyan njaluk nalika sampeyan Cut utawa pimple, nanging inflammation ing badan lan sel, jenis sing ora bisa katon, nyegah penyakit kaya arthritis lan diabetes, lan bisa kanker. Jebule, pasinaon wis ditampilake yen budaya sing diet kalebu akeh cabe panas duwe tarif sing luwih murah saka jinis tartamtu kanker, klebu usus besar lan kanker weteng.